Мапо тофу

Мапо тофу

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Мапо тофу — одно из самых известных блюд сычуаньской кухни (кухня западного Китая). С китайского буквально переводится как «тофу рябой старухи». В 1862 году владелец ресторана Чен Синшен ввел в свое меню блюдо, которое он назвал  «По (бабушка) Чен тофу» в честь своей матери. У женщины были проблемы с кожей лица, и ее все звали мапо Чен. Господин Чен и не подозревал, что создал блюдо, которое станет визитной карточкой региона. Вскоре ресторан был переименован в «Чен Мапо тофу». Он до сих пор существует в городе Чэнду провинции Сычуань и пользуется огромной популярностью.

Вместо соевых бобов я использовала соус из бобов лаоганма. В этом случае пасты нужно в 2 раза меньше, потому что в соусе есть масло чили. Бобы очень мелкие, поэтому измеряются в ложках. Вместо шаосинского рисового вина можно использовать мирин или белое столовое вино. Если используете белое вино, добавьте 0,5 ч. л. сахара.

Единственный ингредиент, который ничем нельзя заменить и его нельзя избежать, — это сычуаньский перец. Без него это уже не блюдо сычуаньской кухни. У него специфический вкус и аромат, ничем не заменяемый. И, кстати, сычуаньский перец — это вовсе и не перец, а цитрус. Очень мелкий цитрус, который высушивается и внешне становится похожим на перец. Отсюда и специфика, которая некоторым напоминает конфетки, которые взрываются на языке, но только не сладкие.

Все эти продукты можно заказать в интернете. Почти во всех рецептах азиатской кухни используется глутамат натрия, который в определенном сочетании дает вкус умами. Если вы хотите аутентичности во вкусе, он необходим. Многие считают, что это вредная добавка, но это не так. Просто глутамат часто добавляют во вредные и не очень качественные продукты для придания им приятного вкуса. Так что вреден не глутамат, а некачественные продукты. Эту информацию я получила из замечательного научно-популярного фильма о кулинарии. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки19г
    21.11% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы9г
    3.00% от дневной нормы
  • Калории291кКал
    12.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Наталья

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Тофу нарезаем средним кубиком. Теперь его нужно бланшировать. Это делается, чтобы прогреть тофу перед жаркой и убрать запах и привкус соевых бобов. Заливаем тофу водой, чтобы покрывала полностью, и ставим на огонь. Как только вода начнет закипать, сливаем тофу.
    Тофу нарезаем средним кубиком. Теперь его нужно бланшировать. Это делается, чтобы прогреть тофу перед жаркой и убрать запах и привкус соевых бобов. Заливаем тофу водой, чтобы покрывала полностью, и ставим на огонь. Как только вода начнет закипать, сливаем тофу.
  • Шаг 2 Готовим специи. Мелко шинкуем имбирь и чеснок. Также шинкуем бобы и пасту даубаньдзян. Если у вас другая паста или японская, то шинковать не надо, она уже мелкая или пастообразная. Сычуаньский перец измельчаем в ступке или в кофемолке (он обычно продается не измельченный). Не заменяйте его черным перцем, у него совсем другой аромат. Правда, он острее черного, имейте это в виду.
    Готовим специи. Мелко шинкуем имбирь и чеснок. Также шинкуем бобы и пасту даубаньдзян. Если у вас другая паста или японская, то шинковать не надо, она уже мелкая или пастообразная. Сычуаньский перец измельчаем в ступке или в кофемолке (он обычно продается не измельченный). Не заменяйте его черным перцем, у него совсем другой аромат. Правда, он острее черного, имейте это в виду.
  • Шаг 3 В воке разогреваем растительное масло. Готовим на максимальном огне. Когда от масла начнет идти чуть заметный дымок, оно достаточно разогрелось. Кладем в масло фарш и обжариваем на сильном огне до почти полного выпаривания жидкости (минут 5–7).
    В воке разогреваем растительное масло. Готовим на максимальном огне. Когда от масла начнет идти чуть заметный дымок, оно достаточно разогрелось. Кладем в масло фарш и обжариваем на сильном огне до почти полного выпаривания жидкости (минут 5–7).
  • Шаг 4 Добавляем в фарш имбирь, чеснок, обжариваем 20–30 секунд, добавляем бобы, пасту и перцы. Все обжариваем 30–40 секунд.
    Добавляем в фарш имбирь, чеснок, обжариваем 20–30 секунд, добавляем бобы, пасту и перцы. Все обжариваем 30–40 секунд.
  • Шаг 5 Добавляем примерно 100 мл воды, рисовое вино и соевый соус. Добавляем соль, сахар и глутамат, хорошо перемешиваем и даем закипеть.
    Добавляем примерно 100 мл воды, рисовое вино и соевый соус. Добавляем соль, сахар и глутамат, хорошо перемешиваем и даем закипеть.
  • Шаг 6 Добавляем тофу и оставляем на 5 минут, чтобы выпарить лишнюю воду, периодически помешиваем. Крахмал разводим в 0,5 стакана воды и постепенно добавляем в вок. Количество воды с крахмалом регулируйте сами, добившись желаемой густоты соуса.
    Добавляем тофу и оставляем на 5 минут, чтобы выпарить лишнюю воду, периодически помешиваем. Крахмал разводим в 0,5 стакана воды и постепенно добавляем в вок. Количество воды с крахмалом регулируйте сами, добившись желаемой густоты соуса.
  • Шаг 7 При подаче посыпаем зеленым луком. Мапо тофу подают как горячую закуску или с рисом как основное блюдо. Приятного аппетита!
    При подаче посыпаем зеленым луком. Мапо тофу подают как горячую закуску или с рисом как основное блюдо. Приятного аппетита!
Оценить52
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Наталья

     Получилось вкусно, мне понравилось ☺ спасибо!

    • 1
  • Наталья

     Спасибо за рецепт! Как раз хотела приготовить что-нибудь с тофу. Обязательно попробую, и отпишусь 😉

    • 1

Оставить комментарий