Салат «морепродукты с авокадо»
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- яйца куриные1шт.
- огурцы3шт.
- сыр150г
- чеснок1стакан
- зеленьпо вкусу
- рыбапо вкусу
- лимоныпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»по вкусу
- соевый соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры101г126.25% от дневной нормы
- Углеводы46г15.33% от дневной нормы
- Калории1270кКал52.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морепродукты немного разморозить.На сковороде-гриль разогреть оливковое масло, добавить морепродукты, на большом огне помешивая обжарить, добавить чеснок, специи, соевый соус, готовить около 5 минут. В салатник выложить морепродукты, авокадо, порезанный на кубики, яйцо, огурцы, порезанные кубиками, со снятой кожурой, натертый сыр и заправить соусом. Для соуса: в майонез добавить лимонный сок и немного соевого соуса. Сверху присыпать зеленью.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м
Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться
Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной
