тефтельки для сынульки с папулькой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо500.0г
- рис50.0г
- паста1.0ст. л.
- перец болгарский1.0шт.
- бульонпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории310кКал12.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Куриное мясо пропустить через мясорубку. Отварить рис до полуготовности.Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной терке.Лук и морковку припустить на сковороде. Мясо соединить с рисом, сформировать небольшие тефтельки.Обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки. В кастрюлю с бульоном выкладываем тефтели, добавляем томатную пасту(я её слегка обжариваю) затем лук с морковкой и в конце свежий перец . Тушим тефтели на слабом огне минут 10-15. можно подавать с любым гарниром.
Оценить57
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как эффективно очистить кухонные поверхности от жира, если не хочется "убивать" их химией
Так вот ты какой, гречишный чай! Что таит в себе модный напиток — релакс для нервной системы или риск камней в почках?
Недостаток натрия не лучше избытка? Доктор Мясников ответил, что будет, если совсем не есть соль
Комментарии
1Хорошая домашняя тефтелька! Голосую.