Здоровый бутерброд к завтраку
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ржаной хлеб, легкий сыр, овощи - и мы полны бодрости и витаминов на целый день
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлеб ржанойпо вкусу
- моцареллапо вкусу
- томатыпо вкусу
- базиликпо вкусу
- авокадопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории4кКал0.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
на хлеб (тост) намазаит мякоть авокадо, сверху выложить колечко помидора (важно чтобы он был не водянистым, и на хлеб с авокадо не растекался) ломтики моцареллы, тонко порезанный базилик 2 х сортов.
Оценить512
0