Реклама
Юлия Высоцкая
Завтрак должен быть сытным, сбалансированным и вкусным. Таким, как бургер с тунцом по рецепту Юлии Высоцкой. Для его приготовления нам понадобится сырое филе тунца. Свежую качественную рыбу легко определить по цвету. Мякоть должна быть ровного темно-красного оттенка без бурых или желтоватых пятен. Если филе стало блеклым возле костей — оно лежит на прилавке довольно давно. Тунец на завтрак ценен насыщенным легкоусваиваемым белком. Поэтому он надолго создает чувство сытости и дает организму много энергии. Котлеты для бургера будем делать рубленые, поэтому филе нужно как можно мельче порубить острым ножом. Добавьте к нему чеснок, соевый соус и корень имбиря — вкусовое сочетание получится бесподобное.
Смотрите Юлию Высоцкую онлайн на сайте «Едим Дома». Вы узнаете из первых уст, как приготовить простые и вместе с тем оригинальные блюда на завтрак.
| Белки | 44 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 41 г |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 листа |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 300 г |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
Исследовательская группа из Медицинского центра Университета Раша в США изобрела MIND-диету. По
Друзья, периодически мы проводим опросы, чтобы знать, как меняются ваши привычки и кулинарные
Не всегда медикаменты помогают нормализовать давление и при этом не нанести ослабленному здоровью
По сети «гуляет» множество лайфхаков, которые избавят от слез при нарезании лука. Однако ни
Очень вкусные гамбургеры! Нам очень понравились!
Заманчиво,тунец классная рыба для рубленых котлеток!Спасибо и голос!
съесть захотелось...+1!
+1
Аппетитно как, супер!