Новые рецепты
комментируемые рецепты
НАТАЛИ3 часа и 14 минут назад
вот и в этой тоже можно и запекать и тушить
Говядина по-строгановски
Muhajir Region3 часа и 43 минуты назад
Изнутри он должен быть пустым, и для этого не надо ватмана, нужно просто класть профили по кругу скрепляя небольшим количеством карамели. Карамель нельзя мешать. Сахара для крема слишком много
Торт "Крокембуш"
Лилия Я.3 часа и 52 минуты назад
Просто...шикарный хлебушек, Оксаночка!👏👏👏
Томатный хлеб с пармезаном
Филе семги с брокколи по-японски
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
Из телепередачи
В холодный зимний день от 20 февраля 2011Пищевая ценность порции
1339
кКалл
56%
| Белки | 79 г |
| Жиры | 58 г |
| Углеводы | 132 г |
% от дневной нормы
20 %
11 %
9 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 шт. |
| 1 кочан |
| 1 стакан |
| 1 горсть |
| 1 шт. |
| 1 зубчик |
| 100 мл |
| 1 ½ ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/9
Духовку предварительно разогреть до 190°С.
На весь экран
шаг 2/9
Рис промыть и отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 3/9
В отваренный рис влить рисовый уксус и 1/2 ч. ложки кунжутного масла, перемешать.
На весь экран
шаг 4/9
Семгу вымыть, обсушить салфеткой, затем поместить в рукав для запекания, скрепить концы рукава, уложить на противень и отправить в разогретую духовку на 7–10 минут.
На весь экран
шаг 5/9
Брокколи разобрать на небольшие соцветия и отправить в кастрюлю с кипящей водой. Отварить до готовности (не переварить!). Затем слить воду и слегка присыпать капусту кунжутным семенем.
На весь экран
шаг 6/9
Чеснок раздавить плоской стороной ножа.
На весь экран
шаг 7/9
Перец чили вместе с семенами порезать колечками.
На весь экран
шаг 8/9
В небольшой сотейник влить соевый соус, 1 ст. ложку кунжутного масла, добавить сахар, чеснок и чили. Поставить сотейник на огонь и уваривать кунжутно-соевый соус, пока он не станет карамельным, затем процедить через сито.
На весь экран
шаг 9/9
Выложить на тарелку рыбу, брокколи и рис. Полить все кунжутно-соевым соусом, посыпать оставшимся кунжутным семенем.
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Похожие рецепты
30 минут
49
ЗаринА
Кабачки с рыбным фаршем и помидорами
5.0
4
alexmay
Жгучий рис с цукини, чесноком и белым перцем, форель - почти на пару
5.0
30 минут
24
Strelec
Белая рыба и цукини: осенний дуэт
5.0
8
alexmay
Треска в собственном соку в китайском стиле, белый рис и цукини с лесными грибами и чесноком
5.0
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Вкусно!