Рыбный четверг или рыба на парах вина

Рыбный четверг или рыба на парах вина

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

моя девушка очень любит рыбу, но лосось и форель немного надоели, а тут обнаружил в морозилке филе пангасиуса, и это, так сказать, моя первая попытка приготовить рыбу таким способом.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы1г
    0.33% от дневной нормы
  • Калории14кКал
    0.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 обычно из этих корней я варю легкий куриный суп, но так захотелось попробовать их в сочетании с рыбой

    обычно из этих корней я варю легкий куриный суп, но так захотелось попробовать их в сочетании с рыбой

  • Шаг 2 маринад можно сделать с небольшим количеством майонеза, вкусными специя и лаймом и, конечно же, розмарином. хотя вы можете и не использовать майонез

    маринад можно сделать с небольшим количеством майонеза, вкусными специя и лаймом и, конечно же, розмарином. хотя вы можете и не использовать майонез

  • Шаг 3 рыбу нарезайте теми кусочками, которые вам нравятся, в маринад и на часик в холодильник.

    рыбу нарезайте теми кусочками, которые вам нравятся, в маринад и на часик в холодильник.

  • Шаг 4 почистите овощи и сразу решите какие попадут в тарелку, а какие останутся за бортом:)
например, из фенхеля я взял только ароматы.

    почистите овощи и сразу решите какие попадут в тарелку, а какие останутся за бортом:) например, из фенхеля я взял только ароматы.

  • Шаг 5 не нарезайте простыми кубиками, желательно все нарезать по-разному

    не нарезайте простыми кубиками, желательно все нарезать по-разному

  • Шаг 6 а еще кусочки не должны быть очень маленькими!

    а еще кусочки не должны быть очень маленькими!

  • Шаг 7 я запекал в пакете для запекания

    я запекал в пакете для запекания

  • Шаг 8 вино нужно взять белое.
я использовал чилийское шардоне.
в нем есть лимонный аромат, он сделает рыбу еще лучше.
ВНИМАНИЕ!!!
вино должно быть просто на дне пакета, оно не в коем случае не должно касаться рыбы!!!
это очень важно

    вино нужно взять белое. я использовал чилийское шардоне. в нем есть лимонный аромат, он сделает рыбу еще лучше. ВНИМАНИЕ!!! вино должно быть просто на дне пакета, оно не в коем случае не должно касаться рыбы!!! это очень важно

  • Шаг 9 рыбу из холодильника кладем на овощи. 
соуса, в котором была рыба, нужно совсем немного. не стоит превращать это все в уху

    рыбу из холодильника кладем на овощи. соуса, в котором была рыба, нужно совсем немного. не стоит превращать это все в уху

  • Шаг 10 завязываем пакет сверху, и еще: весь секрет этого блюда, в том, что уже замаринованная рыба впитает в себя выпаренное вино с овощами...
разогрейте духовку и подайте сначала жар только снизу, чтобы противень нагрелся и заставил закипать вино, а потом поставьте режим сверху и снизу 
на 180 на часик
все зависит от кусочков, вообщем, главное - не пересушить рыбу

    завязываем пакет сверху, и еще: весь секрет этого блюда, в том, что уже замаринованная рыба впитает в себя выпаренное вино с овощами... разогрейте духовку и подайте сначала жар только снизу, чтобы противень нагрелся и заставил закипать вино, а потом поставьте режим сверху и снизу на 180 на часик все зависит от кусочков, вообщем, главное - не пересушить рыбу

  • Шаг 11 гарнир к этому блюдо можно приготовить любой,я сварил рис, в самом конце добавил желток и масло.

    гарнир к этому блюдо можно приготовить любой,я сварил рис, в самом конце добавил желток и масло.

  • Шаг 12 пакет стоит разрезать очень аккуратно, так как из него будет выходить очень горячий пар

    пакет стоит разрезать очень аккуратно, так как из него будет выходить очень горячий пар

  • Шаг 13 на горячую рыбу капните пару капель оливкового масла

    на горячую рыбу капните пару капель оливкового масла

  • Шаг 14 рис благодаря желтку станет приятного цвета, а благодаря маслу нежным.

    рис благодаря желтку станет приятного цвета, а благодаря маслу нежным.

  • Шаг 15 подавать с петрушкой и лаймом...
приятного аппетита! :)

    подавать с петрушкой и лаймом... приятного аппетита! :)

Оценить530
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

14
Оставить комментарий
  • Evgeniya

    Обязательно попробую!!! Шикарно! и что особенно понравилось! все очень подробно и с предостережениями: как раз для начинающих хозяюшек как я -)

    • ЕЛЕНА

      Хороший полный рецепт!Как я его просмотрела?! Пять звёзд. И даже больше )))).Спасибо за рецепт!Должно быть великолепное сочетание рыбы+риса с желтком+Овощей,которые сами по себе - ЗДОРОВЬЕ )))Записала в МКК!Сделаю!Мне нравится запекание и приготовление в духовке в кулинарных пакетах.Практично!

      • Ксения

        Сергей, приготовила вчера рыбу в пакете. Правда я мариновала рыбу не в майонезе, может здесь вкралась ошибка. Но рыба такая получилась диетическая, кисленькая, но как-будто жира не хватало. Да и никак не могу приспособиться к местной рыбе. Она достаточно мелкая, но нежная. И я думаю ее лучше запекать, чем жарить, но вот пока достойного рецепта не нашла:(

        • Lyudmilae

          А почему Вы считаете, что рыба не понравилась? 100 баллов - очень хороший результат. И от меня пятерка.

          • А

            Это все мужчина готовит? О_о для девушки??? О_О когда же мой сам себе пельмени варить научится...:((( Вам 5 баллов несомненно!!!

            Оставить комментарий