Салат "Буржуй"

Салат "Буржуй"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Действительно очень вкусный и красивый салатик! А самое главное – абсолютно диетический!!!!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки68г
    75.56% от дневной нормы
  • Жиры37г
    46.25% от дневной нормы
  • Углеводы25г
    8.33% от дневной нормы
  • Калории692кКал
    28.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    1.Приготовить заправку: чеснок раздавить, смешать с остальными ингредиентами. 2.Листья салата и руколы помыть, обсушить, нарвать кусочками и равномерно покрыть заправкой. 3.Перепелиные яйца отварить, разрезать пополам, достать желток. 4.Семгу порезать небольшими полосочками, перемешать с уже заправленными салатными листьями и раскрошенными желтками. Выложить в центр тарелки. 5.Креветки отварить и очистить, разбросать сверху на выложенный салат. 6.Половинки перепелиных яиц наполнить икринками, положить сверху на выложенный салат вместе с креветками. 7.Украсить половинками помидорок черри. 8.Притрусить пармезаном, добавить соли и поперчить по вкусу (обычно соли из рыбы, икры и соевого соуса достаточно, чтобы не солить вообще)! 9.bon appétit!!!
Оценить520
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше
  • Valentina 78

     Я такой салатик знаю под названием "Вакула".Вкусный!!!

    • Мария KMW

       Сгласна с Акишей, фотографии тоже прекрасны и богаты красками! Голосую, за дебют!

      • Ольга♥Ч

         Шикарный салат! 555+1 :)

        • Akisha

           "Богатый" салатик)))

          • Biondina

             Великолепный салат!!5+1

            Оставить комментарий