Сердечно-кабачковая запеканка

Сердечно-кабачковая запеканка

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Может кто-то так уже готовил, но для меня это был эксперимент. ОООчень понравилось. Вкусно, нежно, сытно, сочно :-)))

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки2225г
    2472.22% от дневной нормы
  • Жиры187г
    233.75% от дневной нормы
  • Углеводы40г
    13.33% от дневной нормы
  • Калории10724кКал
    446.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Моем сердца. Разрезаем почти пополам. Залить отдельно холодной водой (часто запеченная кровь бывает внутри)

    Моем сердца. Разрезаем почти пополам. Залить отдельно холодной водой (часто запеченная кровь бывает внутри)

  • Шаг 1 Часть с жыром обжариваем на сухой сковородке.

    Часть с жыром обжариваем на сухой сковородке.

  • Шаг 2 Вынимаем на тарелку. В жыре, который мы наплавили (предидущий шаг) обжариваем сердечки-носики.

    Вынимаем на тарелку. В жыре, который мы наплавили (предидущий шаг) обжариваем сердечки-носики.

  • Шаг 3 Добавляем порезанный лук и жарим до прозрачности лука.

    Добавляем порезанный лук и жарим до прозрачности лука.

  • Шаг 4 Перетираем перец, соль и  кориандр в ступке. Мускатный орех трем на картофельной терке (где-то половинку)

    Перетираем перец, соль и кориандр в ступке. Мускатный орех трем на картофельной терке (где-то половинку)

  • Шаг 5 Ссыпаем в кастрюльку обжаренные части сердечек, те, что были с жыром, куриную грудку (сырую), яйца и сметану

    Ссыпаем в кастрюльку обжаренные части сердечек, те, что были с жыром, куриную грудку (сырую), яйца и сметану

  • Шаг 6 и перебиваем до однородности погружным блендером.

    и перебиваем до однородности погружным блендером.

  • Шаг 7 Форму смазываем растительным маслом и трем туда кабачек. Высыпаем обжаренные сердечки-носики с луком, специи и перемешиваем.

    Форму смазываем растительным маслом и трем туда кабачек. Высыпаем обжаренные сердечки-носики с луком, специи и перемешиваем.

  • Шаг 8 Заливаем массой (блендерованной) и равномерно перемешиваем (если мало массы дотереть еще кабачка)

    Заливаем массой (блендерованной) и равномерно перемешиваем (если мало массы дотереть еще кабачка)

  • Шаг 9 Отправляем в духовку при 160 С примерно на 2 часа. Я всегда ставлю в противень с водой. При таком выпекании запеканка сочнее.

    Отправляем в духовку при 160 С примерно на 2 часа. Я всегда ставлю в противень с водой. При таком выпекании запеканка сочнее.

  • Шаг 10 Режеться прекрасно как в горячем так и в холодном виде.

    Режеться прекрасно как в горячем так и в холодном виде.

  • Шаг 11 Употребоять тоже можно в любом виде. Как самостоятельно так и с гарниром. У нас был молоденький отварной картофель и салатные листья.

    Употребоять тоже можно в любом виде. Как самостоятельно так и с гарниром. У нас был молоденький отварной картофель и салатные листья.

  • Шаг 12 Вот такая вот "запеканочка". Очень рекомедую. Можно попробовать и с куриной печенью вместо сердца.

    Вот такая вот "запеканочка". Очень рекомедую. Можно попробовать и с куриной печенью вместо сердца.

  • Шаг 13 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить528
0

Что готовим

Оставить комментарий