Тёплый осенний салат с курицей
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- тыква100шт.
- семечки1горсть
- кориандр молотый1щепотка
- курицапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1374г1526.67% от дневной нормы
- Жиры343г428.75% от дневной нормы
- Углеводы7702г2567.33% от дневной нормы
- Калории28695кКал1195.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриную грудку мариновать около 30 минут,затем запечь в духовке.
- Шаг 2
Тыкву и айву запечь одновременно с курицей.Семечки из тыквы подсушить на сковороде и очистить.
- Шаг 3
Нарезать произвольно все испечённые ингредиенты.На тарелку выложить рукколу,а сверху кусочки тыквы,айвы и курицы.Полить заправкой и посыпать тыквенными семечками.Можно украсить салат листиками кинзы.Приятного аппетита!
Оценить545
0