Салат с рыбкой в апельсине
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Чудненький и вкусненький салатик!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соевый соус3ч. л.
- кунжутное масло1ст. л.
- сахар коричневый1шт.
- апельсин0.5шт.
- морковь100
- горбушапо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- салатпо вкусу
- капуста белокочанная100шт.
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2705г3005.56% от дневной нормы
- Жиры169г211.25% от дневной нормы
- Углеводы10214г3404.67% от дневной нормы
- Калории40733кКал1697.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
филе разрезать на кусочки.Смешайте соевый соус и кунжутное масло. Добавьте коричневый сахар. Натрите цедру апельсина.Выжмите сок половины апельсина.Залейте рыбку половиной маринада и оставьте на 15 минут.затем обжарить на оливковом масле или запеките в духовке.
- Шаг 2
Смешайте салат, нарезанную морковь, наструганную капусту.
- Шаг 3
Сверху положите рыбку.Полейте второй половиной маринада.Посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
- Шаг 4
продукты:
Оценить518
0