Витаминный «Бум»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Наконец-то потеплело, уже очень хочется свежих овощей.
Для Постного стола предлагаю очень легкий и при этом очень вкусненький салатик
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- огурцы1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- свеклапо вкусу
- чеснокпо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Я люблю когда салат на мелкой терке, но особо разницы нет - крупная или мелкая. - Шаг 1Трем свеклу, яблоко, огурец на терке.
- Шаг 2Чеснок я тоже терла на терке, можно облегчить-выдавить, посолить, поперчить, добавить масло, хорошо перемешать и вот салат готов!
- Шаг 3Я украсила веточкой мяты. Приятного аппетита и хорошего настроения!
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
- салат с яблоком
- салат без яиц
- салат из свеклы с чесноком
- салат с маслом
- винегрет, салаты простые
- винегрет, салат из свеклы
- винегрет, салат из свеклы, салаты простые
- винегрет, салат из огурцов, салат из свеклы
- винегрет, салаты
- салат из яиц
- салат с яблоками
- салаты простые
- салат из огурцов
- яблоко
- салат
- салат с огурцами
- простые салаты
Похожие рецепты
Последние новости
Теперь — только зеленые: принят первый ГОСТ на бананы, а гастроэнтеролог Хайбуллина раскрыла, в чем плюс "недозрелых" плодов
Варю макароны, скидываю в форму сыр и овощи, убираю в духовку: делаю эту пасту из 4 ингредиентов, когда совсем уж лень готовить
Эксперт Тарасова назвала 3 самых полезных вида рыбы: "Противопоказаний к употреблению практически нет"
Комментарии
9За вкусные полезные салатики,голосую:)
Ирина, голосую за витаминки))
вкуснооо!голосую😀
голосую!
Очень вкусно, витаминно и красиво! А огурец соленый или свежий? 5+1!