Теплый салат с соба и семгой

Теплый салат с соба и семгой

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Наконец-то я попробовала гречневую лапшу "Соба"...Отличная штука, скажу я Вам!)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы5г
    1.67% от дневной нормы
  • Калории34кКал
    1.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Соба варим в соответствии с инструкцией на упаковке. Сливаем воду и выкладываем в миску.
  • Шаг 2 Перцы можно запечь в духовке, но можно и обжарить на растительном масле, что я и сделала.) Выкладываем к лапше.
    Перцы можно запечь в духовке, но можно и обжарить на растительном масле, что я и сделала.) Выкладываем к лапше.
  • Шаг 3 Красный лук режем полукольцами. Можно сбрызнуть его лимонным соком . Выкладываем к лапше.
    Красный лук режем полукольцами. Можно сбрызнуть его лимонным соком . Выкладываем к лапше.
  • Шаг 4 Семгу я запекла в духовке... соль, перец и лимонный сок -  все, что я добавила к ней.  Разламываем на небольшие кусочки и кладем к лапше.
    Семгу я запекла в духовке... соль, перец и лимонный сок - все, что я добавила к ней. Разламываем на небольшие кусочки и кладем к лапше.
  • Шаг 5 Все перемешиваем и заправляем соевым соусом+лимонный сок (по вкусу). Масло я не добавляла так как мне хватило масла от обжаренных перцев. Если хотите, масло можете добавить. Я не солила, так как соевый соус сам по себе соленый. (Если считаете нужным посолите). Перчим. И все еще раз хорошенько перемешиваем. Выкладываем на тарелку и посыпаем кунжутом.
    Все перемешиваем и заправляем соевым соусом+лимонный сок (по вкусу). Масло я не добавляла так как мне хватило масла от обжаренных перцев. Если хотите, масло можете добавить. Я не солила, так как соевый соус сам по себе соленый. (Если считаете нужным посолите). Перчим. И все еще раз хорошенько перемешиваем. Выкладываем на тарелку и посыпаем кунжутом.
Оценить524
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Ирина

     как интересно!!

    • Мурзик

       Сашенька, вкуснейшее блюдо)) голосую))

      • Максим

         голосую:[

        • CatherineSW

           Голосую!:)

          • Апрель

             лови голос!:)

            Оставить комментарий