Теплый салат с курицей и пармезаном
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филепо вкусу
- помидоры черрипо вкусу
- лук-порейпо вкусу
- свеклапо вкусу
- пармезанпо вкусу
- лимоныпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории11кКал0.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриное филе посолить, поперчить и обжарить на небольшом количестве оливкового масла
- Шаг 1
Смешать салат, рукколу и листья свеклы
- Шаг 2
Порезать черри и лук-порей, добавть к зелени
- Шаг 3
Выдавить сок половины лимона, смешать с оливковым маслом и приправить соусом салат
- Шаг 4
Сверху выложить порезанное на четыре части филе и сверху несколько пластинок пармезана. Приятного аппетита!)
Оценить524
0