
Куриный салат с черным рисом venere
Описание рецепта
Черный рис Venere - это суперпродукт, итальянский эксклюзив, который не имеет ничего общего с диким черным рисом. В Италии черный рис выращивают на Паданской равнине в 100 сельских хозяйствах и он носит имя богини любви, не только потому, что этот сорт риса был выведен с большой любовью, путем скрещивания с китайским сортом риса, но и потому, что он считается натуральным афродизиаком.
Павия является итальянской рисовой столицей. Здесь рису отводится значительное место и 78 000 гектаров земли. Провинция Павия славится своим рисом, как Трентино - яблоками, Кьянти – вином, Парма - ветчиной и сыром, которые носят ее имя (prosciutto di Parma и Parmigiano), Лигурия - оливковым маслом, а Турин – гриссини и джандуйотти. Точно так же, как и для всех перечисленных продуктов, и для риса существует свой секрет, который делает его уникальным и неповторимым. Это и воздух, и качество воды, и особая структура почвы, а также вековой опыт коренных жителей и их способность отобрать лучшее.
Черный рис с отрывом лидирует среди остальных злаков: он содержит существенное количество белка, витамины группы В1, В2 и С и особенно ценен содержанием фолиевой кислоты. Черный рис Venere, предваритально обрабатывают паром, сохраняя все витамины и полезные минералы. В черном рисе много натуральных антиоксидантов антоцианов, которые помогают человеку бороться с сердечными заболеваниями, раком и другими серьезными недугами. В нем совершенно нет глутена и холестерина.
Черный рис один из самых полезных продуктов на земле, а если выбирать из злаков, то он занимает первое место. Черный рис испокон веков использовался китайской медициной. В древности черный рис прописывали для стимулирования желудка, для улучшения работы надпочечников, зрения и потенции. В древних трактатах черный рис называют "рисом долголетия" и "рисом питающим кровь". Еще несколько причин употреблять черный рис: он противодействует выпадению волос, восстанавливает организм женщины после родов и полезен при малокровии.
Черный рис также известен как "запретный рис". В Древнем Китае черный рис был предназначен исключительно для Императора и его семьи. Обычным людям запрещалось есть черный рис, а того, кто ослушался, ждала смертная казнь. Император ограничил употребление черного риса неспроста. Черный рис был редким, с особым вкусом, а также считалось, что черный рис удлиняет жизнь.
Особенностью сорта является долгое время приготовления (40 мин.), поэтому часто черный рис предваритально обрабатывают паром. В этом случае время приготовления сокращается до 18 минут (так написано на упаковке, но я варю гораздо дольше). Черным он является только снаружи, а если вы раскусите сырое зернышко, которое не превышает 4 мм, то увидите, что внутри оно совершенно белое. Черный цвет внешней оболочке придает то же вещество, которое находится в чернике и в черном винограде. Когда рис варится, он окрашивает воду или продукты, с которыми готовится, в насышенный цвет красного вина. Запах же у него похож на аромат свежеиспеченного хлеба.
Черный рис уже сам по себе очень вкусный и ароматный. Его можно просто отварить в большом количестве подсолной воды, слить и подать на гарнир. Особенно хорошо черный рис сочетается с рыбой, морепродуктами (креветками и лангустинами). А в сотечатении с икрой, утрицами и шампанским превращается в истинный деликатес, дарующий неповторимые вкусовые ощущения.
Слово редактора
Чёрный рис Venere — настоящая находка для гурманов и сторонников здорового питания. Этот сорт риса прекрасно сочетается не только с морепродуктами, но и с курицей, добавляя блюду изысканный вкус и аппетитный вид. Салат с чёрным рисом и курицей станет украшением любого стола — будь то семейный ужин или праздничный банкет. Попробуйте разнообразить рецепт, добавив свежие овощи, например, авокадо или помидоры черри, а также экспериментируйте с разными видами зелени и специй.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- оливковое масло3ст. л.
- соль1щепотка
- мясо500г
- пармезан100г
- бальзамический уксус75мл
- розмарин1веточка
- вино белое1стакан
- имбирь1ч. л.
- риспо вкусу
- морковьпо вкусу
- курицапо вкусу
- стебель сельдерея1шт.
- чеснокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки140г155.56% от дневной нормы
- Жиры150г187.50% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории2677кКал111.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Отварить рис до готовности в подсоленной воде.
Приготовить брюнуаз: измельчить морковь, лук и сельдерей и обжарить 3 минуты на оливковом масле.
Чёрный рис варится дольше обычного — учитывайте это при планировании времени. Для брюнуаза нарезайте овощи одинаковыми кубиками, чтобы они равномерно прожаривались и выглядели эстетично.
- Шаг 1

Добавить рис и перемешать его с брюнуаз и дать рису пропитаться им. Перенести рис в миску и дать остыть.
Дайте рису полностью остыть, чтобы он не продолжал впитывать влагу и не стал слишком мягким в салате.
- Шаг 2

Обжарить на оливковом масле мелко нашинкованную луковицу с чесноком и розмарином.
Обжаривайте лук и чеснок на среднем огне, чтобы они не подгорели, а розмарин раскрыл свой аромат. Следите, чтобы овощи стали мягкими, но не потеряли цвет.
- Шаг 3

Добавить мелко порубленное куриное мясо и обжарить его. Влить вино и дать ему выпариться. Посолить. Влить ½ стакана воды и потушить курицу до готовности.
Когда вино выпарится, курица должна начать подрумяниваться — это сигнал, что пора добавлять воду. Тушите до тех пор, пока мясо не станет мягким и не будет легко разделяться на волокна.
- Шаг 4

Остудить куриное мясо.
Остужайте курицу в холодильнике — так она лучше нарезается и лучше сочетается с другими ингредиентами в салате.
- Шаг 5

Добавить к нему крупно порубленные орехи, пармезан, кубики сельдерея и имбирь. Заправить оливковым маслом. Добавить соль и перец по вкусу.
Крупная нарезка орехов и пармезана придаст салату интересную текстуру. Убедитесь, что имбирь не горчит — иначе он перебьёт вкус остальных ингредиентов.
- Шаг 6

Бальзамический уксус уваривать пару минут, чтобы повысилась его концентрация и он загустел. Подать курицу с рисом, не смешивая, и капнуть на тарелку бальзамический уксус.
Уваривайте бальзамический уксус до состояния густой глазури — он должен стекать с ложки лентой. Это придаст салату насыщенный вкус и красивый вид.
На заметку
Готовый салат лучше употреблять сразу, чтобы овощи и рис сохранили хрустящую текстуру. Если нужно приготовить салат заранее, отварите и остудите рис, нарежьте овощи и храните их отдельно в холодильнике до 12 часов. Перед подачей смешайте все ингредиенты и заправьте бальзамическим уксусом с оливковым маслом. К салату можно добавить свежие листья шпината или руколы для более яркого вкуса и текстуры.




