
Куриные грудки с миндалем и топинамбуром
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- филе куриных грудок3шт.
- топинамбур500г
- чеснок6зубчик
- масло оливковое1ст. л.
- перец черный молотый1щепотка
- соль морская1щепотка
- Для начинки
- миндаль50г
- тархун1пучок
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки68г75.56% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории553кКал23.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 200°С.
- Шаг 1

Миндаль растолочь в ступке, так чтобы остались крупные кусочки.
- Шаг 2

Приготовить начинку: тархун порезать, выложить в ступку с миндалем, немного посолить и еще чуть-чуть растолочь, затем добавить щепотку черного перца, все перемешать.
- Шаг 3

Чеснок раздавить плоской стороной ножа и почистить.
- Шаг 4

Топинамбур почистить и крупно нарезать.
- Шаг 5

Выложить топинамбур и чеснок в глубокий небольшой противень, посолить, поперчить.
- Шаг 6

Грудки вымыть, просушить и надрезать острым ножом таким образом, чтобы получился карман.
- Шаг 7

Начинить грудки миндально-тархуновой смесью, скрепить зубочистками, выложить на топинамбур с чесноком и сбрызнуть оливковым маслом.
- Шаг 8

Запекать грудки в разогретой духовке 25–30 минут.
- Шаг 9

Подавать грудки с запеченным топинамбуром и чесноком.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума

Найдена главная пищевая привычка долгожителей: вот какой завтрак они предпочитают

Узнала секрет сочной рыбы от технолога РОСБИОТЕХа Быстрова: теперь готовлю сибас только так — родня "сметает" вкуснятину в один присест



















Комментарии
3Вкуснота обалденная!!! Для меня это был очень интересный опыт работы с эстрагоном... Вообще его редко очень в готовке использую... А тут ну прям оторваться не возможно. Очень вкусно! И спасибо, Юленька, за рецепт! 😘
просто и вкусно. отлично.
Мне очень понравился рецепт!👌