Теплый салат с грушей, жареным козьим сыром и курицей с лаймовой заправкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- груши1шт.
- куриное филе1шт.
- сыр козий твердый50г
- лайм1шт.
- клюква вяленая1ч. л.
- шпинатпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный1щепотка
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки59г65.56% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории474кКал19.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Обжариваем куриное филе на оливковом масле.
- Шаг 1
Грушу разрезаем пополам, удаляем серединки и нарезаем тонкими ломтиками.
- Шаг 2
Сыр режем кубиками и слегка обжариваем на сухой сковороде.
- Шаг 3
Выкладываем зелень в мисочку, добавляем к ней грушу, нарезанную куриную грудку, сыр и клюкву.
- Шаг 4
В отдельной мисочке смешиваем 1 ст.л. оливкового масла, сок и цедру лайма.
- Шаг 5
Добавляем к салату заправку, посыпаем черным перцем, и хорошо перемешиваем. Приятного аппетита!)
Оценить530
0