Овсянка с клубникой, жареным миндалем и ванилью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вариант вкусного изысканного завтрака за 15 минут, который можно приготовить даже в будний день — овсянка с клубникой. В кашу можно добавить любимые ягоды, фрукты и орехи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья30г
- молоко200мл
- миндаль5шт.
- мед1ч. л.
- клубника2шт.
- ванильный экстрактпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории387кКал16.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка Вливаем в кастрюльку молоко, добавляем к нему ванильный экстракт и ставим на небольшой огонь.
- Шаг 1 Когда молоко начнет кипеть, всыпаем овсянку и, время от времени помешивая, варим около 5 минут.
- Шаг 2 Обжариваем миндаль на сухой сковороде и измельчаем его.
- Шаг 3 Клубнику режем кубиками.
- Шаг 4 Выкладываем кашу в мисочку, сверху кладем клубнику, миндаль и добавляем сверху ложечку меда. Приятного аппетита! Овсянка с клубникой — мое лучшее начало дня.
Оценить523
0