Овсяная каша на курином бульоне со сладким перцем и тимьяном
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья3ст. л.
- бульон250мл
- соль морская0.5ч. л.
- оливковое масло1ч. л.
- перец сладкийпо вкусу
- тимьян свежийпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории267кКал11.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаВ бульон кладем несколько веточек тимьяна и доводим его до кипения. - Шаг 1Шаг 1Вынимаем тимьян и всыпаем овсяные хлопья. Добавляем оливковое масло и соль.
- Шаг 2Шаг 2Варим овсянку около 5-7 мин., периодически помешивая.
- Шаг 3Шаг 3Режем сладкий перец.
- Шаг 4Шаг 4В готовую кашу добавляем сладкий перец, и посыпаем ее листиками тимьяна. Приятного аппетита!)
Оценить522
0
Комментарии
4полезноооо!!!😀
Очень интересная овсянка👌👌flower
Вера, как оригинально, пикантную овсянку еще не пробовала!flowerflowerflower
Интересно, как😀 спасибо)) пробую приготовить, я готовлю на курином бульоне манку жидкую.flowerflowerflower