Семга по-китайски с гарниром из овощей

14 апреля 2013

Время приготовления

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Пикантная рыба в восточном стиле, для любителей острой пищи.Очень интересный маринад.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Подготовка
Приготовьте маринад для рыбы и овощей. Для этого смешайте все составляющие и хорошо разотрите до однородности.
Шаг 1
Рыбу очистите от кожицы и костей, обсушите. Посыпьте специями для рыбы и немного солью.Полейте рыбу половиной маринада и оставьте на 15 минут.
Шаг 2
Кабачок, морковь и лук нарежьте соломкой
Шаг 3
Зеленый стебель чеснока нарежьте наискосок, помельче.
Шаг 4
Рыбу достаньте из маринада и поджарьте с двух сторон в ложке кунжутного масла.
Шаг 5
Очистите сотейник и налейте ложку свежего масла. Выложите овощи без чеснока и обжарьте на сильном огне 3 минуты. Полейте оставшимся маринадом. Добавьте зеленый чеснок. Прогрейте еще минуту и уберите с огня. Овощи должны остаться "на зубок". Подавайте рыбу с овощами!

Оценить560

Liza Oliver
Света, вчера весь день любовалась и облизовалась на твою рыбу и на гарнир в частности, но когда утром захотела оценить не смогла зайти на сайт! я забыла пароль pooh_lolpooh_lolpooh_lol но я вернулась высказать респект 😘😘😘
ВикторияS
Светочка, очень пикантный маринад, и рыбка замечательно получилась!😋😋😋💐
Маргарита Бузова
Вкусная рыбка, и хороший гарнир💖💖💖
Маришель
Светочка! Голосую за твою рыбку! Я сейчас в Китае. Остренькое нам по вкусу! pooh_lol
Яна
Светочка, спасибо большое за хороший рецепт!😊😃😍😘😋