Салат с мини-осьминожками
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Осьминоги подойдут и в масле. Вместо апельсина можно взять грейпфрут или просто заправить салат лимонным соком.
Из телепередачи
Салат с мини-осьминожками от 06 мая 2013Пищевая ценность порции
319
кКалл
13%
| Белки | 12 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 18 г |
% от дневной нормы
3 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для заправки
| 5 шт. |
| ¼ шт. |
| 1 зубчик |
| 2 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| 1 ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Основные
| 8 шт. |
| 2 горсти |
| 1 шт. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/7
Цедру апельсина натереть на мелкой терке, а затем вырезать мякоть, удалив перепонки и сохранив выделившийся при этом сок.
На весь экран
шаг 2/7
Листья салата соединить с мякотью апельсина и 1 ч. ложкой цедры.
На весь экран
шаг 3/7
Оливки и перец чили мелко порубить.
На весь экран
шаг 4/7
Чеснок почистить.
На весь экран
шаг 5/7
Приготовить заправку: оливки, перец чили, чеснок, соль и перец растереть в ступке в однородную массу, затем влить оливковое масло и уксус, добавить горчицу и все перемешать.
На весь экран
шаг 6/7
Полить салатные листья с апельсином заправкой, перемешать и выложить на тарелки.
На весь экран
шаг 7/7
Сверху разложить осьминогов и подавать.
4.5
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
