Творог с сельдереем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Низкокалорийный завтрак или обед... Уйма белка, кальция и др.важных минералов, всего ок.3 г жира :-). 0 сахара :). серьезно. Через некоторое время позвольте себе кусочек черного шоколада или бородинского хлеба.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог1упаковка
- кефир50мл
- стебель сельдерея1шт.
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории354кКал14.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все компоненты смешать в блендере, или только сельдерей и перемешать с творогом и др. Или порезать сельдерей очень мелко.
Оценить59
0