
Куриное фрикассе под ванильно-портвейным соусом
Описание рецепта
Оставаясь верной моим любимым куриным грудкам, предлагаю рецепт нежного куриного фрикассе с молодыми овощами и миндальным рисом. В такой обработке курятина остаётся сочной, нежной и преобретает новые ароматы ванили и портвейна. Надеюсь вам блюдо понравится как и нам и вы оцените его по достоинству. Угощайтесь !!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки4шт.
- чеснок2стакан
- оливковое маслопо вкусу
- портвейн100мл
- бульон700мл
- грибыпо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
- морковьпо вкусу
- сливки100мл
- картофельный крахмал2ч. л.
- риспо вкусу
- миндальпо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки65г72.22% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории462кКал19.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Берём кастрюльку. Разогреваем оливковое масло, добавляем мелко нарезанный шалот, чеснок и ванильную палочку (никогда не выбрасываю).
- Шаг 1

Доводим луково - чесночные до полупрозрачности, заливаем портвейном, даём выпарится алкоголю.
- Шаг 2

Заливаем 200 мл бульона, солим, перчим.
- Шаг 3

В этом маринаде ( если можно его так назвать) варим куриные грудки до готовности.
- Шаг 4

Овощи готовим отдельно. Их количество я брала на глаз, поэтому не даю точных данных. Разнообразие овощей так же зависит от вашего выбора.( У меня азиатский уклон). Режем грибы, морковь, зелёный лук, и
- Шаг 5

на разогретом масле доводим овощи до полуготовности.
- Шаг 6

Куриное филе режем на кусочки,
- Шаг 7

Этим временем в другой сковородке нагреваем оставшийся бульон со сливками и загущаем разведённым в холодной воде крахмалом. Выкладываем в соус мясо,
- Шаг 8

овощи. Солим и перчим по вкусу. Даём увариться соусу и проготовиться нашим овощам (не перевариваем !!!)
- Шаг 9

Миндальные лепестки подрумяниваем на разогретом сливочном масле и выкладываем на отваренный рис.
- Шаг 10

Выкладываем на тарелку фрикассе, на гарнир подаём рис. Приятного аппетита!!
