
Шашлык - ассорти из морепродуктов с салатом из грейпфрута
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Продолжая морскую тему. Хочу предложить вариант лёгкого ужина для любителей морепродуктов и рыбы. Угощайтесь!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грейпфруты2шт.
- помидоры4шт.
- салатный микс150шт.
- лук красный1шт.
- лайм2шт.
- мед2ст. л.
- оливковое маслопо вкусу
- рыба белая400г
- розмарин2веточка
- чеснок3стакан
- базиликпо вкусу
- сахарпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы77г25.67% от дневной нормы
- Калории535кКал22.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
для салата помидоры бланшировать в кипятке, снять кожицу, нарезать на дольки. - Шаг 1
грейфрут освободить от шкурки и перепонок, вырезая острым ножом мякоть дольками и собирая сок. - Шаг 2
лук порезать тонкими стружками. Соединить в миске все ингридиенты для салата с салатным листьями. - Шаг 3
для дрессинга снять цедру с 1 лайма, выдавить сок. Соединить сок лайма с соком грейпфрута, мёдом, цедрой, солью, перцем и оливковым маслом. Добавить пару капель ванильного экстракта (по желанию). - Шаг 4
Салат полить дрессингом и оставить мариноваться. Добавить листики базилика. - Шаг 5
Морепродукты можно выбрать по желанию. Мне повезло найти королевские креветки, иногда их называют лангустины. У креветки надрезать на спинке панцырь, удалить кишку. Кальмары промыть под проточной водой, так же и креветки. Рыбу разрезать на части. - Шаг 6
Нанизать поочерёдно (в любом порядке) морских "гадов" на шпажки, посолить, сбрызнуть соком лайма. - Шаг 7
обжарить на оливковом масле с розмарином и чесноком в шкурке, разрезанным на половинки (для аромата), огонь не должен быть слишком большим. - Шаг 8
так же с другой стороны. - Шаг 9
готовые шашлыки выложить порционно на салат, подавать по желанию тёплыми. Приятного аппетита !!
Оценить539
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Что нужно есть на ночь? Врач представила список продуктов, помогающих уснуть

Про оливье не вспоминаю, есть же незаслуженно забытый салат "Обжорка": слоеная красота к любому столу

Токсичный или еще более полезный — можно ли есть проросший чеснок?
















Комментарии
19ой Вика..я как всегда захожу в твои рецепты и не знаю как выразить словами свое восхищение! 😱😱😱
Прекрасный 😃 "морской" 😄 шашлык!!! 💐💐💐
Вика, как всегда.....шикарное блюдо!!! 😳 😋 😋 💗
uh ty,klass😍
Шашлычки сейчас актуальны😊🌴