
Шашлык - ассорти из морепродуктов с салатом из грейпфрута
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Продолжая морскую тему. Хочу предложить вариант лёгкого ужина для любителей морепродуктов и рыбы. Угощайтесь!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грейпфруты2шт.
- помидоры4шт.
- салатный микс150шт.
- лук красный1шт.
- лайм2шт.
- мед2ст. л.
- оливковое маслопо вкусу
- рыба белая400г
- розмарин2веточка
- чеснок3стакан
- базиликпо вкусу
- сахарпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы77г25.67% от дневной нормы
- Калории535кКал22.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
для салата помидоры бланшировать в кипятке, снять кожицу, нарезать на дольки. - Шаг 1
грейфрут освободить от шкурки и перепонок, вырезая острым ножом мякоть дольками и собирая сок. - Шаг 2
лук порезать тонкими стружками. Соединить в миске все ингридиенты для салата с салатным листьями. - Шаг 3
для дрессинга снять цедру с 1 лайма, выдавить сок. Соединить сок лайма с соком грейпфрута, мёдом, цедрой, солью, перцем и оливковым маслом. Добавить пару капель ванильного экстракта (по желанию). - Шаг 4
Салат полить дрессингом и оставить мариноваться. Добавить листики базилика. - Шаг 5
Морепродукты можно выбрать по желанию. Мне повезло найти королевские креветки, иногда их называют лангустины. У креветки надрезать на спинке панцырь, удалить кишку. Кальмары промыть под проточной водой, так же и креветки. Рыбу разрезать на части. - Шаг 6
Нанизать поочерёдно (в любом порядке) морских "гадов" на шпажки, посолить, сбрызнуть соком лайма. - Шаг 7
обжарить на оливковом масле с розмарином и чесноком в шкурке, разрезанным на половинки (для аромата), огонь не должен быть слишком большим. - Шаг 8
так же с другой стороны. - Шаг 9
готовые шашлыки выложить порционно на салат, подавать по желанию тёплыми. Приятного аппетита !!
Оценить539
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Токсичный или еще более полезный — можно ли есть проросший чеснок?

Осталось картофельное пюре — превращаю его в румяные драники с грибной начинкой

5 видов припёков для Масленичной недели на любой вкус: советует шеф-повар
















Комментарии
19ой Вика..я как всегда захожу в твои рецепты и не знаю как выразить словами свое восхищение! 😱😱😱
Прекрасный 😃 "морской" 😄 шашлык!!! 💐💐💐
Вика, как всегда.....шикарное блюдо!!! 😳 😋 😋 💗
uh ty,klass😍
Шашлычки сейчас актуальны😊🌴