Видеорецепты по теме
Салат из цветной капусты с семгой и фенхелем
Пищевая ценность порции
619
кКалл
26%
| Белки | 22 г |
| Жиры | 51 г |
| Углеводы | 20 г |
% от дневной нормы
5 %
10 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для заправки
| ½ шт. |
| 5 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
Основные
| ½ кочана |
| 120 г |
| ½ пучка |
| 1 шт. |
| 1 горсть |
| 1 пучок |
| 1 ст. л. |
фотоотчеты к рецепту2
На весь экран
шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 220°С.
На весь экран
шаг 2
Цветную капусту разобрать на маленькие соцветия, выложить в неглубокую форму, сбрызнуть оливковым маслом и отправить в разогретую духовку на 15–20 минут.
На весь экран
шаг 3
Стебель сельдерея тонко нарезать поперек.
На весь экран
шаг 4
Фенхель порезать тонкими дольками вместе с зелеными листиками.
На весь экран
шаг 5
Петрушку крупно порубить.
На весь экран
шаг 6
Из половинки лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 7
Приготовить заправку: соединить горчицу и 1 ст. ложку лимонного сока, влить оливковое масло, посолить и все перемешать.
На весь экран
шаг 8
Запеченную теплую цветную капусту полить 2–3 ч. ложками заправки, перемешать.
На весь экран
шаг 9
Листья салата выложить на тарелку, перемешать с фенхелем и сельдереем, посыпать петрушкой, затем выложить цветную капусту, все перемешать и полить еще немного заправкой.
На весь экран
шаг 10
Сверху разложить ломтики семги.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
