Куриная грудка в сметане
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкое, быстрое, а главное
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- лук репчатый1шт.
- сметана400г
- соевый соус2ст. л.
- сольпо вкусу
- прованские травыпо вкусу
- масло растительное3ст. л.
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории272кКал11.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Лук нарежьте полукольцами. Куриную грудку
— тонкими полосками, как на бефстроганов. Разогрейте масло в казане. - Шаг 1
Потушите лук, добавьте грудку, соевый соус, специи. Тушите на среднем огне, помешивая. Как только испарится жидкость, положите сметану. Поставьте медленный нагрев и тушите еще 5–7 минут. Затем выключите нагрев и дайте курице настояться 10 минут.
- Шаг 2
Блюдо готово, приятного аппетита! На гарнир лучше подавать рис.
Оценить516
0