Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАREDMOND Шеф
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Молодой картофель с зеленым горошком и мятой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
27
9594
0
Реклама

Дорада, фаршированная булгуром с овощами

Пищевая ценность блюда

1061
кКал
45%
Белки76 г
Жиры73 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
19 %
14 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
⅖ шт.
½ г
1 шт.
½ г
по вкусу
1 шт.
4 ст. л.
1 зубчик
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Рыбу промыть срезать плавники и потрошить через спинку, удалить хребет. Добавить соль, перец.


На весь экран
Булгур отварить в подсоленной воде 1:2 до готовности.


На весь экран
Кабачок и перец болг. нашинковать лапшой и быстро обжарить на олив. масле с добавлением чеснока.


На весь экран
Смешать овощи и готовый булгур, приправить по вкусу.
Смешать овощи и готовый булгур, приправить по вкусу.


На весь экран
Рыбу развернуть и поставить на противень на лодочку из промасленной пергаментной бумаги. Начинку выложить в рыбу и сбрызнуть олив. маслом.
Рыбу развернуть и поставить на противень на лодочку из промасленной пергаментной бумаги. Начинку выложить в рыбу и сбрызнуть олив. маслом.


На весь экран
В предварительно нагретую духовку до 200 С поставить рыбу на 12 мин. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 6
Отправить
Т
Т
9 лет назад

Красивая рыбка с начинкой! 😌💖💐

Софья79
Софья79
9 лет назад

Хороша рыбка, и вкусная!😋🌺

Екатерина
Екатерина
9 лет назад
Софья79,

Спасибо, буду и дальше стараться и удивлятьpooh_lol😃

`”*°•Оленька•°*”`
`”*°•Оленька•°*”`
9 лет назад

Эффектная подача, и очень вкусная рыбка!)😊💐

Надежда
Надежда
9 лет назад

Замечательная рыбка💐😍

karicook
karicook
9 лет назад

красиво и очень вкусно 😍

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.