
Галета "Рататуй" по мотивам Марии
Описание рецепта
Отличная галета, много
Идея LapSha (Мария) с моими дополнениями. Мария спасибо огромное!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Начинка
- горошек зеленый50
- шпинат замороженный50г
- кабачки1шт.
- помидоры3шт.
- томатная паста1ст. л.
- лук репчатый0.5шт.
- масло растительное2ст. л.
- маслины черные5шт.
- оливки5шт.
- Оливковый соус
- оливковое масло3ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- соль морская1щепотка
- перец черный молотый1щепотка
- сухие итальянские травы2щепотка
- чеснок1зубчик
- Тесто
- вода0.5стакан
- масло растительное2ст. л.
- соль морская1щепотка
- мука1.5
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории334кКал13.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Муку просеять добавить соль, растительное масло, заварить кипятком. замесить тесто и оставить на 30 минут.
- Шаг 1

Тем временем, половинку лука (если головка небольшая можно целый) почистить, мелко порезать, обжарить на растительном масле.
- Шаг 2

Взять один помидор, ошпарить его кипятком, затем окунуть в холодную воду, чтобы легче было удалить кожицу. Порезать на небольшие кусочки, добавить обжариваться к луку (помидор можно заменить консервированным), далее добавим ложку томатной пасты (пасту лучше развести с двумя ложками воды) протушить 3-5 минут.
- Шаг 3

Горошек разморозить.
- Шаг 4

Шпинат разморозить.
- Шаг 5

Тесто раскатать примерно 0,5 см толщиной.
- Шаг 6

Выложить томатный соус, оставить бортики около 5 см.
- Шаг 7

Затем выложить шпинат,
- Шаг 8

Зеленый горошек, посолить, поперчить.
- Шаг 9

Кабачок почистить, нарезать кольцами. Помидор помыть, нарезать дольками. Маслины и оливки отделить от косточки, разрезать пополам. Далее выкладываем кабачок, помидоры, оливки, маслины.
- Шаг 10

Приготовить оливковый соус, смешав все ингредиенты. Сбрызгиваем оливковым соусом.
- Шаг 11

Когда все овощи разложили заворачиваем бортики и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.
- Шаг 12

Когда галета сверху зарумянится, она готова. Польем еще немного оливковым соусом, и ждем пока остынет.
- Шаг 13

Приятного аппетита!
- Шаг 14

.....
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе

Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?

Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша

















Комментарии
11Красиво как и вкусно!!!😍💐
Супер галета...,а главное-не сладкая))) 😊😃😌
Начинка суперрррр😋😘
Наташа, какая полезная галета! 😋 Все овощное мы любим, да еще и с минимум теста - это точно в десяточку! 💐 💗
Очень овощной вариант галеты 😋😋🌷!