Творожный крем с муссом из персика и маракуи
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог обезжиренный150г
- йогурт натуральный125мл
- персики консервированные2шт.
- маракуйя1шт.
- сахар ванильныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории176кКал7.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешиваем творог с йогуртом до получения однородной консистенции. Кто хочет еще более воздушного десерта, берет сливки вместо йогурта и сперва взбивает их в пышную массу. Любители добавляют ванильный сахар. По мне же, и фрукты достаточно сладкие.
- Шаг 1
Персики избавить от лишней жидкости, нарезать небольшими кусочками, смешать с мякотью маракуйи и пробить погружным блендером до получения воздушной консистенции.
- Шаг 2
Выкладываем полезный завтрак по бокалам слоями. Доброго утра и приятного аппетита!
Оценить538
0