Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Холодный суп-пюре "Зеленый микс"

Холодный суп-пюре "Зеленый микс"
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вот таким чудным легким супчиком предлагаю побаловать себя в жаркий летний день.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 мл
1 г
2 шт.
1 шт.
1 шт.
2 зубчика
2 ст. л.
1 шт.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
В чашу блендера положите хлопья геркулеса и залейте небольшим количеством кефира, оставьте набухать, пока режем овощи.
В чашу блендера положите хлопья геркулеса и залейте небольшим количеством кефира, оставьте набухать, пока режем овощи.
На весь экран
шаг 2
Овощи вымойте и хорошо обсушите. С огурцов снимите кожицу, перец очистите от семян. Все режем произвольно. Горький перчик желательно взять зелёный.
Овощи вымойте и хорошо обсушите. С огурцов снимите кожицу, перец очистите от семян. Все режем произвольно. Горький перчик желательно взять зелёный.
На весь экран
шаг 3
Зелень промойте несколько раз в холодной воде и обсушите, затем мелко нарежьте.
Зелень промойте несколько раз в холодной воде и обсушите, затем мелко нарежьте.
На весь экран
шаг 4
Яблоко почистите от кожуры и сердцевины, нарежьте пластинками. Чеснок выдавите через пресс.
Яблоко почистите от кожуры и сердцевины, нарежьте пластинками. Чеснок выдавите через пресс.
На весь экран
шаг 5
Яблоки, зелень, огурцы, перцы положите в чашу блендера и разотрите в пюре.
Яблоки, зелень, огурцы, перцы положите в чашу блендера и разотрите в пюре.
На весь экран
шаг 6
Соедините овощное пюре с набухшим геркулесом. Взбейте всё вместе до однородности. Затем попробуйте на соль-перец, добавьте оставшийся кефир и взбейте еще раз.
Соедините овощное пюре с набухшим геркулесом. Взбейте всё вместе до однородности. Затем попробуйте на соль-перец, добавьте оставшийся кефир и взбейте еще раз.
На весь экран
шаг 7
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 17
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
03.06.2014 00:55:59

Ах,как вкусно и диетично))) 😄🍃🍃🍃

Елена
Елена
03.06.2014 07:44:03
ТатьянаS,

Благодарю!😘На здоровье угощайтесь!😊

ТатьянаS
ТатьянаS
03.06.2014 13:50:54
Елена,

😍😋😘😋💖😇

ВикторияS
ВикторияS
03.06.2014 00:52:58

Потрясающий микс, Леночка!!!!!!!😋😋😋💗😃

Елена
Елена
03.06.2014 07:44:26
ВикторияS,

Спасибочки, Виктория!💖💖💖

julika
julika
02.06.2014 23:16:43

Хорош супец😋 в жаркий день самое то😍💐

Елена
Елена
02.06.2014 23:28:19
julika,

Очень освежает!pooh_lol😘😘😘

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
02.06.2014 10:45:17

Очень хороший рецепт разгрузочного дня! 😋

Елена
Елена
02.06.2014 10:57:38
Елена Ковач (kovachev),

Елена, благодарю!🌸🌸🌸

~Un Dina~
~Un Dina~
02.06.2014 10:27:32

Хорош холодный суп в жаркий день 😋🌷!

Елена
Елена
02.06.2014 10:30:35
~Un Dina~,

😘😘😘Он очень хорош в охлаждённом виде😊Спасибо!🌹

Показать еще комментарии