Тушеные овощи с мясом "Димляма"

Тушеные овощи с мясом "Димляма"

Время приготовления 1 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Получилось необыкновенно вкусно и мало калорий..78 ккал на 100 г димлямы

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки26г
    28.89% от дневной нормы
  • Жиры16г
    20.00% от дневной нормы
  • Углеводы19г
    6.33% от дневной нормы
  • Калории306кКал
    12.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка На дно кастрюли выложить мясо, подсолить, и потом слоями лук, картофель, помидоры, чеснок, болгарский перец, кабачки, морковь, стручковую фасоль, баклажаны, капусту брокколи, зелень и сверху кусками белокочанную капусту.
 Не забывайте через слой подсолить. Сверху еще раз подсолить, поперчить и положить перец горошком.
У меня набор "Пять перцев", можно еще зиру положить. Закрыть крышкой и на очень маленьком огне тушить 1-1,5 часа. Все зависит от мяса. В конце перемешать, если мясо жирное, то так подавать, если постное или делаете с куриной грудкой или индейкой, то добавить сливочное масло 30 г можно посыпать свежую зелень. Подавать с салатом.
    На дно кастрюли выложить мясо, подсолить, и потом слоями лук, картофель, помидоры, чеснок, болгарский перец, кабачки, морковь, стручковую фасоль, баклажаны, капусту брокколи, зелень и сверху кусками белокочанную капусту. Не забывайте через слой подсолить. Сверху еще раз подсолить, поперчить и положить перец горошком. У меня набор "Пять перцев", можно еще зиру положить. Закрыть крышкой и на очень маленьком огне тушить 1-1,5 часа. Все зависит от мяса. В конце перемешать, если мясо жирное, то так подавать, если постное или делаете с куриной грудкой или индейкой, то добавить сливочное масло 30 г можно посыпать свежую зелень. Подавать с салатом.
  • Шаг 1 Не забудьте закрыть крышкой. Перемешивать не надо до окончания приготовления.
    Не забудьте закрыть крышкой. Перемешивать не надо до окончания приготовления.
  • Шаг 2 Не забывайте про зелень, полезно и вкусно!
    Не забывайте про зелень, полезно и вкусно!
Оценить534
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше
  • Anastasia Holly

     А воду добавлять не надо чтобы тушилось?

    • exotica-doma

       Обожаю димляму)))

      • Т

         Любимые овощи!!! 😎🍀🍀🍀

        • karicook

           вкусненько получилось....и легко! 😄

          Оставить комментарий