+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с кабачком и нутом

Салат с кабачком и нутом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Салат придется по вкусу любителям экспериментировать с таким универсальным овощем как кабачок. Используйте молодые кабачки или цукини, а листовой салат - любой по вкусу.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
486
кКалл
20%
Белки22 г
Жиры19 г
Углеводы54 г
% от дневной нормы
6 %
4 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
1 стакан
100 г
6 горстей
1 шт.
1 ч. л.
1 ст. л.
2 г
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
популярный
602 ₽
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
в корзину
865 ₽
Салатник-боул Исландия D 200
в корзину
865 ₽
Салатник-боул Аляска D 200
в корзину
новинка
686 ₽
Салатник Julia Vysotskaya Comet морская волна
в корзину
1149 ₽
K2213714 Нож для измельчения 20 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
в корзину
642 ₽
Набор салатников ШЕФС 6 шт 140 мм
в корзину
популярный
1675 ₽
Салатник GRACE d=310 мм
в корзину
новинка
2990 ₽
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
в корзину
новинка
2990 ₽
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
в корзину
539 ₽
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
в корзину
265 ₽
Набор приправ для салатов
в корзину
109 ₽
Благодарное Масло Льняное
в корзину
-20%
новинка
549 ₽
687
Салатник Julia Vysotskaya Comet песочный
в корзину
291 ₽
Салатник ШЕФ 230 мм
в корзину
124 ₽
Благодарное Масло Рыжиковое
в корзину
новинка
2990 ₽
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
в корзину
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
209817 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Нут замочите в воде на ночь, а затем сварите, например, в мультиварке на режиме "бобы" в двух стаканах воды. Кабачок с кожурой, если она нежная и лимон с кожурой нарежьте тонкими ломтиками.
Нут замочите в воде на ночь, а затем сварите, например, в мультиварке на режиме "бобы" в двух стаканах воды. Кабачок с кожурой, если она нежная и лимон с кожурой нарежьте тонкими ломтиками.
На весь экран
шаг 2
Обжарьте кабачок на оливковом масле до мягкости и затем кружочки лимона - до небольшого зарумянивания. Соедините готовый и остывший нут, листья салата, кабачки и лимоны. Посолите слегка. Полейте заправкой из оливкового масла, взбитого с бальзамиком и лимонным соком по вкусу и посыпьте салат при подаче кусочками феты. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Ed4 square50
Отправить
Letta
Letta
29.06.2017 15:46:09

Интересное сочетание! Спасибо за идею! Получилось вкусно :)

Победа
Победа
09.07.2014 13:56:38

А я приготовила Ваш салатик!! Необычный, но вкусный!!!😋 И полезный!!! А самое интересное, что сытный!!! За счет нута. Мне в нем понравилось все!!! Спасибо за интересный рецепт!!💖

Нина Минина-Россинская
Нина Минина-Россинская
10.07.2014 09:25:41
Победа,

очень рада! на здоровье )

Софья79
Софья79
20.06.2014 22:55:06

Ниночка, рада тебя видеть, фото - очень красивое и салат, уверена, вкусный!😘😋

Нина Минина-Россинская
Нина Минина-Россинская
21.06.2014 22:53:43
Софья79,

спасибо!
салат - на любителя... )

Галина
Галина
20.06.2014 21:48:19

Очень интересно и актуально для меня - бобовые продукты. Да и кабачок очень люблю. В ближайшее время опробую🌻

Нина Минина-Россинская
Нина Минина-Россинская
21.06.2014 22:53:59
Галина,

Галина, надеюсь, что понравится)

МарциПанка
МарциПанка
20.06.2014 15:39:18

Нина, очень вкусный и полезный салат! 💐 💗 Нут я уважаю, очень полезный он! 😋 💗

Нина Минина-Россинская
Нина Минина-Россинская
21.06.2014 22:54:35
МарциПанка,

стараюсь, чтобы почаще было вкусно и полезно! :)

Показать еще комментарии
перейти к шагам