Кабачки с яблоками
Описание рецепта
Низкокалорийное, быстрое в приготовлении,очень вкусное летнее
И, очень необычный вкус..., нейтральный
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- лук белый1шт.
- оливковое масло70г
- яблоки4шт.
- соевый соус2ст. л.
- мускатный орех1щепотка
- имбирь молотый1щепотка
- картофельный крахмал2ст. л.
- сливы3шт.
- чеснок1зубчик
- перец1г
- петрушка зелень2веточка
- укроп свежий2веточка
- сельдерей веточки0.5шт.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры76г95.00% от дневной нормы
- Углеводы171г57.00% от дневной нормы
- Калории1402кКал58.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Лук мелко порезать
- Шаг 1
И обжарить.
- Шаг 2
Отдельно смешать соевый соус, крахмал, две - три ложки воды, мускатный орех и имбирь.
- Шаг 3
Смешать соус с луком.
- Шаг 4
Мелко порезать, обжарить кабачки,
- Шаг 5
Затем отдельно лук.
- Шаг 6
Заливаем соусом кабачки, сверху выкладываем яблоки.Теперь осторожно раскладываем в тарелки, не перемешивая.
- Шаг 7
У меня получилось две порции.
- Шаг 8
Быстро обжарим две - три сливы на оливковом масле.
- Шаг 9
Выложить сверху кабачков. Притрусить зеленью, измельченным чесночком и горьким стручковым перцем. Можно подавать на стол, как самостоятельное блюдо. Я отварила молодой картофель. Обед всем понравился. Угощайтесь!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Снова на солененькое? Гинеколог объяснила, о чем говорит тяга к определенным продуктам у небеременных
Названо лучшее мясо для правильного питания: не курятина
Как быстро сварить перловку без замачивания — есть один секрет
Комментарии
5неординарный рецептик-ням
Ого! Такой рецепт необычный pooh_lol кабачки свои? 😉
Свежо и ярко! 💐 💗
Необычное сочетание 🌸!
Интересное блюдо!!!😋