
Паштет из нута "Хумус"
Описание рецепта
Много говорить о пользе нута не стоит. В поисках рецептов с этим чудо-горохом на безбрежных полях интернета я
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нут1стакан
- кунжутная паста тахини 25г
- оливковое масло2ст. л.
- лимоны0.5шт.
- чеснок2зубчик
- соль0.5ч. л.
- кинза0.5пучок
- паприка красная молотая0.5ч. л.
- перец душистый молотый0.3ч. л.
- перец красный острый молотый0.3ч. л.
- кумин0.5ч. л.
- кориандр молотый0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры63г78.75% от дневной нормы
- Углеводы153г51.00% от дневной нормы
- Калории1373кКал57.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Нут замочить на 6-8 часов. Воду слить, добавить новую и варить при слабом кипении до мягкости, примерно 1 час. Слить отвар. Я его не выливаю, а сохраняю в морозильнике и позже использую в различных блюдах. - Шаг 1Готовый нут соединить со всеми остальными ингредиентами. Вместо пасты тахини, по совету автора, я поджарила на сухой сковороде 25 грамм зерен кунжута и перемолола их в кофемолке. Теперь остается только измельчить все в блендере до получения однородной массы.
- Шаг 2С чем есть паштет? На этот счет советов не было. Мне очень понравился паштет с овощами. Можно вот так выложить цветочком с помощью формы для вырезки печенья. Или использовать колечки из свежего болгарского перца разного цвета. У меня на данный момент был только зеленый. Но если выложить на одно блюдо с разноцветными перцами, представляете, как будет красиво!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Ем и не считаю калории: такие капустные котлеты можно даже на ужин

Тропическая экзотика на исходе зимы: День свежего ананаса отмечаем 16 февраля

И хлеба не надо! Бутерброды со шпротами подаю так — гости говорят, что вкуснее не пробовали



















Комментарии
10Спасибо😘, мне вдвойне приятно, потому что я не была в Израиле и не пробовала настоящий хумус. А как там готовят форшмак?
Большое спасибо за рецепт. Очень вкусный хумус по Вашему рецепту. Мне он даже больше понравился, чем тот, который я пробовала в Израиле. Фотоотчет прилагаю.
Удачно оформлена паста-намазка)))) 😊😃😌
Никогда не пробовала,но очень захотелось😃😋
Ммммм, нут люблю, про хумус знаю, но никогда не готовила😊 Стыднооооо😌😌