Тефтельки в красном соусе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Предлагаю вам отведать тефтельки из нежнейшего, легкого фарша, в сочетании с соусом просто восхитительно
На гарнир отлино подойдет ваша любимая паста, либо овощное рагу!
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории232кКал9.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовить фарш. Морковь и кабачок натереть на мелкой терке. - Шаг 1
Хлебный мякиш замочить в молоке. - Шаг 2
Добавить овощи, хлеб горчицу и соль по вкусу к фаршу. Тщательно перемешать. - Шаг 3
Сформировать тефтели, обвалять в муке. - Шаг 4
Тефтели обжарить на оливковом масле. - Шаг 5
Пока обжариваются тефтели приготовить соус. Все ингредиенты взбить в блендере, добавить овощной бульон. - Шаг 6
Соус добавить к тефтелям, потушить 7 минут. - Шаг 7
Подавать немедленно! Приятного аппетита!!!
Оценить528
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Для вареников выбираю самую "витаминную" начинку (ни творог, ни картошка) — получается сытно, полезно и оригинально
Эндокринолог советует есть этот продукт всем после 50 лет: есть в каждом холодильнике
Что будет, если есть сало каждый день: гастроэнтеролог назвал допустимую порцию продукта
Комментарии
9Ох,вкусно таким блюдом пообедать))) 😊🌺😇
вкусно😍
Замечательные легкие тефтельки! 😋
Великолепные тефтельки ! 😊😘😊
Настюша, классные тефтельки! Легкие, вкусные, аппетитные! 😋