Нежные голубцы из пекинской капусты

Нежные голубцы из пекинской капусты

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Голубцы из пекинской капусты очень нежные, а процесс их приготовления занимает крайне мало времени. Начинка может быть любой, начиная от овощей с грибами, заканчивая перловкой, чечевицей.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки5г
    5.56% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы11г
    3.67% от дневной нормы
  • Калории112кКал
    4.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Приготовить начинку. Брокколи и стручковую фасоль разморозить на сковороде, добавить немного моркови и слегка обжарить с солью и приправой для овощных салатов.

    Приготовить начинку. Брокколи и стручковую фасоль разморозить на сковороде, добавить немного моркови и слегка обжарить с солью и приправой для овощных салатов.

  • Шаг 1 Грибы слегка обжарить с луком.

    Грибы слегка обжарить с луком.

  • Шаг 2 Смешать овощи с картофельным пюре и грибами. Хорошо перемешать.

    Смешать овощи с картофельным пюре и грибами. Хорошо перемешать.

  • Шаг 3 Листья пекинской капусты отделить (лучше брать небольшого размера, а крупные пустить в салат, чтобы голубцы были маленькие - "на один зубок") и отварить в кипящей подсоленной воде пару минут.

    Листья пекинской капусты отделить (лучше брать небольшого размера, а крупные пустить в салат, чтобы голубцы были маленькие - "на один зубок") и отварить в кипящей подсоленной воде пару минут.

  • Шаг 4 Завернуть в листы пекинской капусты начинку.

    Завернуть в листы пекинской капусты начинку.

  • Шаг 5 

Выложить голубцы в емкость для запекания.

    Выложить голубцы в емкость для запекания.

  • Шаг 6 Полить  сверху голубцы сметаной.

    Полить сверху голубцы сметаной.

  • Шаг 7 Запекать при 200 градусах примерно 15-20 минут. Можно не запекать голубцы, а слегка обжарить на сковороде, до румяной корочки и подать сразу к столу.
Я подаю эти голубцы с соевым соусом и васаби. Приятного аппетита!

    Запекать при 200 градусах примерно 15-20 минут. Можно не запекать голубцы, а слегка обжарить на сковороде, до румяной корочки и подать сразу к столу. Я подаю эти голубцы с соевым соусом и васаби. Приятного аппетита!

Оценить527
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

12
Оставить комментарий
  • Любовь

    А ещё очень вкусно и нежно с савойской капустой!

    • Маргарита Бузова

      Маша, отличные вегетарианские голубцы!😃😜

      • Natalia_на кухне

        Хорошая заготовочка к посту! беру в КК😊

        • Снежинка Татьяна

          Шикарная идея😃

          • Марина Z.
            Марина Z.Автор рецепта

            Девочки, дорогие, спасибо за теплые слова моим гулубчикам))))😋💖💖💖💐💐💐

            Оставить комментарий