Салат из кальмаров
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»по вкусу
- кальмары замороженные3шт.
- огурцы свежие2шт.
- яйца куриные4шт.
- сыр голландский200г
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории378кКал15.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
С кальмаров снять пленку, почистить ножом со всех сторон и хорошо вымыть. Отварить в подсоленной воде после закипания три минуты (иначе будут жесткие). Когда остынут, нарезать соломкой.
- Шаг 2
Отварить яйца, разрезать на две части и нарезать соломкой.
- Шаг 3
Свежий огурец нарезать соломкой.
- Шаг 4
Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 5
Кальмары, яйцо, огурец, сыр и майонез смешать! Салат получается очень нежный и легкий! Приятного аппетита!
Оценить526
0