+ 1000
+ 1000

Овощное рагу с "кокосовым" молоком и грибами

Овощное рагу с "кокосовым" молоком и грибами
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2персоны
 

Пищевая ценность порции

723
кКал
30%
Белки32 г
Жиры22 г
Углеводы142 г
% от дневной нормы
8 %
4 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 ст. л.
200 г
200 ст. л.
1 шт.
2 зубчика
1
1 г
400 мл
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

шаг 1/6

Молоко нагреть со кокосовой стружкой, дать постоять 10 минут.
На весь экран

шаг 2/6

Цветную капусту и тыкву порезать, варить в молоке 10-15 минут.
На весь экран

шаг 3/6

Лук и чеснок обжарить в растительном масле, добавить посоленные и поперченые грибы, жарить еще 5-7 минут.
На весь экран

шаг 4/6

Тем временем, большая часть молока должна уже выкепеть. Добавить молочную смесь к грибам, тушить до испарения жидкости 5-7 минут.
На весь экран

шаг 5/6

При подаче рагу можно посыпать тертым сыром.
На весь экран

шаг 6/6

Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Вкусно😋😋

Елена Чибис
Елена Чибис
5 лет назад

Если заменить молоко на воду, вполне можно кушать в пост...