+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Омлет-торт с нутом и зеленым горошком

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Нут лучше покупать консервированный без соли.

Пищевая ценность порции

636
кКал
27%
Белки34 г
Жиры38 г
Углеводы43 г
% от дневной нормы
8 %
7 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
6 шт.
2 горсти
2 горсти
1 шт.
1 зубчик
100 г
2 ст. л.
2 ч. л.
¼ ч. л.
¼ ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
1 щепотка
¼ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Зеленый горошек предварительно разморозить.
Зеленый горошек предварительно разморозить.
На весь экран
Шалот почистить и нарезать тонкими полукольцами.
Шалот почистить и нарезать тонкими полукольцами.
На весь экран
Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук.
Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук.
На весь экран
Чеснок почистить, тонко порезать и отправить к луку.
Чеснок почистить, тонко порезать и отправить к луку.
На весь экран
Всыпать семена фенхеля и кориандра, зиру и черный перец, все перемешать.
Всыпать семена фенхеля и кориандра, зиру и черный перец, все перемешать.
На весь экран
Отправить в сковороду с луком и чесноком размороженный горошек, посолить, перемешать и обжаривать пару минут.
Отправить в сковороду с луком и чесноком размороженный горошек, посолить, перемешать и обжаривать пару минут.
На весь экран
Добавить нут, еще раз все перемешать и немного обжарить.
Добавить нут, еще раз все перемешать и немного обжарить.
На весь экран
Яйца с солью и копченой паприкой слегка взбить венчиком.
Яйца с солью и копченой паприкой слегка взбить венчиком.
На весь экран
В сковороду с горохом влить яичную массу. Когда края омлета схватятся, накрыть его крышкой.
В сковороду с горохом влить яичную массу. Когда края омлета схватятся, накрыть его крышкой.
На весь экран
Готовый омлет полить острым томатным соусом и йогуртом.
Готовый омлет полить острым томатным соусом и йогуртом.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Владимир
Владимир
4 года назад

Жидковатый омлет получился, на большого любителя. Его таким подают в Индии?