+ 1000
+ 1000

Шпинатный салат с клубникой и авокадо

Шпинатный салат с клубникой и авокадо
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Для тех, кто худеет и не только.

Этот салат имеет несколько вариантов, я готовлю его весной и летом, нам нравится он засчет своего приятного вкуса. Рецепт маковой заправки прилагается, но можно использовать и готовую.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность порции

322
кКал
13%
Белки10 г
Жиры24 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
2 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Заправка:
3 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
Салат:
1 шт.
1 шт.
½ стакана
4 ст. л.
150 г
200 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для салата можно использовать смесь молодых салатных листьев или только листья шпината. Клубнику очистить и порезать, огурец тонко нарезать, авокадо очистить от кожуры и ядра, порезать кубиками, миндальные лепестки подсушить. Фету или козий сыр желательно нарезать крупными кусочками.
Для салата можно использовать смесь молодых салатных листьев или только листья шпината. Клубнику очистить и порезать, огурец тонко нарезать, авокадо очистить от кожуры и ядра, порезать кубиками, миндальные лепестки подсушить. Фету или козий сыр желательно нарезать крупными кусочками.
На весь экран
Приготовим заправку, смешав в емкости перечисленные ингредиенты, мак используем сухой. Перед подачей заправку встряхнуть или перемешать.
Приготовим заправку, смешав в емкости перечисленные ингредиенты, мак используем сухой. Перед подачей заправку встряхнуть или перемешать.
На весь экран
Смесь салатную смешать с клубникой, огурцом порезанным, очищенными кубиками авокадо.
Смесь салатную смешать с клубникой, огурцом порезанным, очищенными кубиками авокадо.
На весь экран
Разложить салат по тарелочкам, посыпать сыром фета, подсушенным миндалем, полить готовой заправкой.
Разложить салат по тарелочкам, посыпать сыром фета, подсушенным миндалем, полить готовой заправкой.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 48
Отправить
Апрель
Апрель
6 лет назад

ярко и вкусно😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад

Алевтина, я с отчётом! Приготовила и с большим наслаждением попробовала твой салат. Как же это вкусно. Каждый день бы так ела. Составляющие, конечно, и сами по себе все классные, а всё вместе вообще супер. И хрустяще, и нежно, и сладко, и чуть остро. Очень понравилось! Спасибо за рецепт 💐! Фотоотчёт загрузила.

Апрель
Апрель
6 лет назад
Елена-Шоколад,

Леночка как замечательно . что салат понравился и фотоотчет имееться,сегодня мой день😍💗

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

У нас шпинат 🍃 свежий появился в продаже...1 евро 20 ц-100 г! 😎 А так вкусно,Алечка,у тебя))) 🌻

Апрель
Апрель
6 лет назад
ТатьянаS,

это дорого? я беру пакет за 3 дол😊

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Апрель,

Если сравнивать с замороженным (там 1 кг за 1,5 евро),то да...,дорого,почти в 10 раз разница))) 😎

Апрель
Апрель
6 лет назад
ТатьянаS,

здесь замороженный шпинат пакет небольшой 1 дол,но опять зависит от бренда и упаковки,я не беру замороженный шпинат только свежий,мои только таким его едят😊

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Апрель,

Если честно...мои не признали шпинат, 🍀 Только я! pooh_lol Поэтому и прячу в замороженном виде))) 😐

Апрель
Апрель
6 лет назад
ТатьянаS,

ой свежий в салате просто восхитителен,у меня свекровь его в любом виде обожает и который приготовлен и замороженный и свежий,выращивала его даже у себя на участке, когда мы жили в Нов.Англии, а я только и дети, муж свежий😋

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Апрель,

Будем пытаться...сезон начался)))) 😊😃😌

Мальва
Мальва
6 лет назад

Алечка, приятные сочетания, представляю, как вкусно😍🌿🌿🌿

Апрель
Апрель
6 лет назад
Мальва,

спасибочки огромное😍

Марина Z.
Марина Z.
6 лет назад

Ой, какой замечательный состав салатика, какое сочетание цветов... От одного вида 😂 текут слюнки 😍.

Апрель
Апрель
6 лет назад
Марина Z.,

спасибо Мариночка😍

Показать еще комментарии