Cмузи с брокколи и клубникой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусное весенне-летнее смузи из овощей, фруктов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы свежие0.5шт.
- авокадо0.5шт.
- клубника5шт.
- апельсиновый сок1стакан
- вода0.5стакан
- мед1ч. л.
- брокколи свежая5шт.
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы130г43.33% от дневной нормы
- Калории777кКал32.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Брокколи (примерно 1 стакан), огурцы свежие (1/3 стакана), половинка авокадо, очищенное от кожи и ядра, клубника свежая очищенная, сок апельсиновый, вода и мед - все сложить в блендер.
- Шаг 1
Взбить до состояния пюре.
- Шаг 2
Разлить по стаканам. Худеем вкусно.
Оценить526
0