Грибной салат в маринаде
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для всех любителей грибов, этот рецепт просто идеален. Вкусно, полезно, низкокалорийно, в общем отличный слим-рецепт, в нем всего 250 ккал, а здесь три порции, так что на одну всего 83 ккал.
Худеем вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук-шалот2шт.
- перец болгарский красный1шт.
- укроп свежий3веточка
- чеснок1зубчик
- оливковое масло6ст. л.
- винный уксус белый1ст. л.
- соевый соус1ч. л.
- паприка красная0.5ч. л.
- перец красный молотыйпо вкусу
- шампиньоны свежие200г
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории343кКал14.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Грибы очистите, протрите салфеткой и крупно нарежьте. - Шаг 1
Лук очистите и нарежьте в длину. - Шаг 2
Перец порезать соломкой, укроп мелко порубите. - Шаг 3
Для маринада чеснок пропустите через пресс, добавьте оливковое масло, уксус, соевый соус, паприку и молотый красный перец. Все хорошо перемешайте. - Шаг 4
Все ингредиенты для салата смешать, полить заправкой и перемешать. - Шаг 5
Оставить мариноваться на 1 час, через пол часа перемешайте и перед подачей опять перемешайте. Приятного аппетита! Худеем вкусно!
Оценить534
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Искала простенькие напитки, чтобы заменить "газировку", а нашла витаминное золото: делается на апельсиновой кожуре!
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
Эти продукты помогут нашему ЖКТ вернуться "в строй" после праздников: Роспотребнадзор
Комментарии
10Аппетитный очень и подан отлично.😍💗
Вкусный какой, Ирочка! Хочется попробовать, поэтому возьму себе на заметку! 🐾😘💖
И ты,Ириша,грибочками соблазняешь?))) 😋😎😊
Очень вкусный салатик, Ириша!😋😋😋 Записала в КК, может, приготовлю когда-то.😊 А взамен оставляю голос.😘💐
Похудеешь тут - столько всего вкусного каждый день! Симпатичный салат!