Закуска из авокадо и творога
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Все знают, что я люблю пикантные перекусы. На этот раз такой вариант прошу продегустировать.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- базилик сушеный1щепотка
- огурцы маринованные0.5шт.
- творог100г
- чеснок1зубчик
- перец красный острый молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- хлеб цельнозерновой4кусок
- авокадо1шт.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории229кКал9.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты...
- Шаг 1
Авокадо нужен переспелый, мягкий.
- Шаг 2
Чтобы легко было размять его вилкой.
- Шаг 3
Творог у меня оказался зерновой, но это не принципиально!
- Шаг 4
Чеснок измельчаем.
- Шаг 5
Размять авокадо с творогом и чесноком.
- Шаг 6
Чили и базилик ещё добавила.
- Шаг 7
Огурчик нарежем мелко.
- Шаг 8
Добавим для пикантности!
- Шаг 9
Распределяем намазку на подсушенный в тостере хлеб (это можно сделать прямо на пикнике). Хлеб у меня ржаной с семечками,просто из тостера с маслицем-уже вкусно :)
- Шаг 10
Украшаем огурчиком и садовой клюквой.
- Шаг 11
И угощаемся пикантной закусочкой :)
Оценить529
0