Салат из молодой капусты и огурца
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Базовый рецепт лёгкого салата. Его можно дополнить томатами, болгарским перцем, редисом, зеленью. Капусту используем молодую белокочанную в количестве половины небольшого вилка.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы свежие2шт.
- соевый соус3ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- капуста белокочанная0.5шт.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории175кКал7.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Капусту мелко нашинковать. Перетереть руками.
- Шаг 1
Огурцы вымыть, обсушить, нарезать соломкой.
- Шаг 2
Для заправки смешать соевый соус с оливковым маслом.
- Шаг 3
Смешать капусту с огурцами. Полить заправкой. Перемешать.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить513
0