Томатно-шпинатный напиток
Описание рецепта
Конец лета
Такой густой напиток позволяет утолить голод и приятно освежить одновременно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соус табаскопо вкусу
- шпинат замороженный25г
- чеснокпо вкусу
- соль гималайская1щепотка
- томатный сок2стакан
- При подаче
- лед4шт.
- креветки очищенные1горсть
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории73кКал3.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Шпинатный брикетик разморозить,покрошить к нему чеснок+соль.
- Шаг 1
Влить томатный сок покупной или выжать из свежих помидоров.
- Шаг 2
Кто любит остренькое-капнуть соуса "табаско" пару капель.
- Шаг 3
Взбить блендером или простым венчиком.
- Шаг 4
Пробуем на соль. Разливаем по бокалам.
- Шаг 5
Для охлаждающего эффекта положить в каждую порцию по парочке кубиков льда.
- Шаг 6
Креветки тоже можно перемолоть с соком,но я решила украсить ими края бокала :)
- Шаг 7
Подаём на перекус в жару или как дополнение к обеду!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сколько яиц в день можно есть? Диетолог Шестакова раскрыла, в каких случаях норму можно сдвигать, а когда продукт стоит ограничить
Мой путь к безопасному дому: неочевидные предметы, которые я больше не храню
Всегда считала сосиски едой "второго сорта", но это блюдо меня покорило: родные обжигались, но ели — так было вкусно
Комментарии
5Танюша, тебе пора выпускать книгу авторских рецептов. Кулибин ты наш😊 Спасибо за здоровые рецепты😍
Супер полезно! 💖🍃
мммм, наслаждаюсь😍
Танечка, надо же, жара дошла и до вас 🌵. Мы только сплит-системой и спасаемся 🌴.
Как тебе хорошо!😌 А вот у нас холодно, + 16 градусов)))