Видеорецепты по теме
Морской суп со стеллине
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
% от дневной нормы
7 %
0 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
279
кКалл
11%
| Белки | 29 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 39 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 200 г |
| 200 г |
| 150 г |
| 1 шт. |
| 1 стручок |
| 1 зубчик |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 200 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Мелко нарезать креветки и кальмары.
На весь экран
шаг 2
В глубоком сотейнике разогреть оливковое масло вместе с чесноком и розмарином.
На весь экран
шаг 3
Добавить мелко нарезанный лук и перец чили.
На весь экран
шаг 4
Помидоры бланшировать, освободить от кожицы и семян, мякоть нарезать.
На весь экран
шаг 5
Когда лук обжарится, добавить нарезанные креветки, кальмары и помидоры. Приправить солью и перцем.
На весь экран
шаг 6
Влить 2 стакана воды или бульона. Варить 10 минут.
На весь экран
шаг 7
½ часть супа содержимого сотейника измельчить в блендере. Переложить обратно. И довести до нужной густоты, добавив воду или бульон.
На весь экран
шаг 8
Довести до кипения, засыпать стеллине. Варить еще 7 минут.
На весь экран
шаг 9
При подаче сбрызнуть оливковым маслом и посыпать измельченной зеленью петрушки.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
вкусный необычный и пикантный суп, готовила его в мультикухне подержала еще на подогреве мин 10, рекомдую попробовать