
Куриный крем-суп с миндалём
Описание рецепта
Нежный и лёгкий, в то же время сытный крем-суп. Угощайтесь
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- мускатный орех молотый1щепотка
- кабачки1шт.
- лук-порей1шт.
- чеснок2зубчик
- миндаль очищенный20г
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- сливки150мл
- куриное филе2шт.
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории336кКал14.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Поставить вариться куриное филе (имеется в виду две половины одного филе) в небольшом количестве воды. В конце варки добавить нарезанный кубиком крупный кабачок.
- Шаг 1

Отварное филе разрезать на кусочки и переложить вместе с кабачком в блендер. Пюрировать. Массу выложить обратно в бульон. Чтобы правильно рассчитать количество жидкости, лучше часть её слить в отдельную ёмкость, а затем поливать до нужной вам консистенции.
- Шаг 2

На сковороде разогреть оливковое масло. Порей (его светлую часть) нарезать кольцами, выложить к маслу, добавить рубленный чеснок и очищенный миндаль. Пассеровать в течении нескольких минут
- Шаг 3

Эту массу тоже выложить в блендер и пюрировать. Возвратить в кастрюлю.
- Шаг 4

Посолить, поперчить и добавить молотый мускатный орех. Влить сливки, прогреть и подавать.
- Шаг 5

Я подавала с жареными семечками, сбрызнув оливковым и тыквенным маслом. Приятного аппетита!
