Куриный крем-суп с миндалём

Куриный крем-суп с миндалём

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Нежный и лёгкий, в то же время сытный крем-суп. Угощайтесь 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки27г
    30.00% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории336кКал
    14.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Поставить вариться куриное филе (имеется в виду две половины одного филе) в небольшом количестве воды. В конце варки добавить нарезанный кубиком крупный кабачок.

    Поставить вариться куриное филе (имеется в виду две половины одного филе) в небольшом количестве воды. В конце варки добавить нарезанный кубиком крупный кабачок.

  • Шаг 1 Отварное филе разрезать на кусочки и переложить вместе с кабачком в блендер. Пюрировать. Массу выложить обратно в бульон. Чтобы правильно рассчитать количество жидкости, лучше часть её слить в отдельную ёмкость, а затем поливать до нужной вам консистенции.

    Отварное филе разрезать на кусочки и переложить вместе с кабачком в блендер. Пюрировать. Массу выложить обратно в бульон. Чтобы правильно рассчитать количество жидкости, лучше часть её слить в отдельную ёмкость, а затем поливать до нужной вам консистенции.

  • Шаг 2 На сковороде разогреть оливковое масло. Порей (его светлую часть) нарезать кольцами, выложить к маслу, добавить рубленный чеснок и очищенный миндаль. Пассеровать в течении нескольких минут

    На сковороде разогреть оливковое масло. Порей (его светлую часть) нарезать кольцами, выложить к маслу, добавить рубленный чеснок и очищенный миндаль. Пассеровать в течении нескольких минут

  • Шаг 3 Эту массу тоже выложить в блендер и пюрировать. Возвратить в кастрюлю.

    Эту массу тоже выложить в блендер и пюрировать. Возвратить в кастрюлю.

  • Шаг 4 Посолить, поперчить и добавить молотый мускатный орех. Влить сливки, прогреть и подавать.

    Посолить, поперчить и добавить молотый мускатный орех. Влить сливки, прогреть и подавать.

  • Шаг 5 Я подавала с жареными семечками, сбрызнув оливковым и тыквенным маслом. Приятного аппетита!

    Я подавала с жареными семечками, сбрызнув оливковым и тыквенным маслом. Приятного аппетита!

Оценить525
0

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий