Куриные бедра с пряной тыквой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Напишу здесь лишь одно, получается очень вкусно.
Вместо черного перца, я брала красный.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква300ст. л.
- сливки 10–20%250мл
- соевый соус50мл
- чеснок10зубчик
- базилик сушеный2г
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- куриные бедра4шт.
Пищевая ценность
- Белки51г56.67% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы96г32.00% от дневной нормы
- Калории756кКал31.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Светлана А.
Светлана А.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриные бедра вымыть, обсушить бумажным полотенцем, выложить в форму для запекания. Полить их половиной соевого соуса, поперчить и оставить на 30 минут.
- Шаг 1
Тыкву нарезать очистить от семечек, кожуру не срезать. Полить оставшимся соевым соусом и посыпать базиликом, оставить на 30 минут.
- Шаг 2
После того, как тыква настоится, выложить ее к куриным бедрышкам в форму, поверх положить вымытые неочищенные дольки чеснока, немного посолить.
- Шаг 3
Залить все сливками и поставить в разогретую до 180 гр.духовку на 40-45 минут. Готовое блюдо подать к столу. Приятного аппетита!
Оценить537
0