Коктейль из овсянки с голубикой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- голубика125г
- миндаль15шт.
- молоко200мл
- овсяные хлопья1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории486кКал20.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Взбить все ингредиенты в блендере. - Шаг 1
Перелить в стакан и отличный завтрак со вкусом пирога готов.
Оценить511
0
Комментарии
3А молоко кефиром заменить нельзя?
Голубика дала красивые вкрапления! 🌷 🍀 🌷 🌷 Вкусно! 😋😋
Вкусный перекус😋