+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Авокадо, фаршированный салатом из тунца

Авокадо, фаршированный салатом из тунца
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Тунец — источник белка. В его мясе почти нет жира и холестерина. В нtм содержатся витамины, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы. Регулярное употребление этой рыбы снижает содержание в крови  триглицеридов. Тунца по-праву называют морским «золотом», а блюда из него обладают не только замечательным вкусом, но и очень полезны. 

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
0,3 банки
0,3 банки
½ шт.
½ шт.
½ пучка
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
3 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
В миске смешать горошек, кукурузу, тунец. Добавить нарезанный кубиком перец болгарский, чили, оливки и кинзу. Посолить и поперчить по вкусу. Смешать с майонезом и лимонным соком. Кто майонез не употребляет, может его заменить таким соусом: смешать йогурт с горчицей, оливковым маслом, солью и перцем.
В миске смешать горошек, кукурузу, тунец. Добавить нарезанный кубиком перец болгарский, чили, оливки и кинзу. Посолить и поперчить по вкусу. Смешать с майонезом и лимонным соком. Кто майонез не употребляет, может его заменить таким соусом: смешать йогурт с горчицей, оливковым маслом, солью и перцем.
На весь экран
шаг 2
Авокадо вымыть, обсушить, разрезать наполовину, извлечь косточку. Авокадо должен быть спелым. Ложкой вынуть до 2/3 мякоти. Мякоть нарезать и аккуратно вмешать в остальной салат.
Авокадо вымыть, обсушить, разрезать наполовину, извлечь косточку. Авокадо должен быть спелым. Ложкой вынуть до 2/3 мякоти. Мякоть нарезать и аккуратно вмешать в остальной салат.
На весь экран
шаг 3
Наполнить половинки авокадо щедро салатом, так, чтобы с горкой.
Наполнить половинки авокадо щедро салатом, так, чтобы с горкой.
На весь экран
шаг 4
Теперь остается только посолить, поперчить и приправить капелькой соуса табаско. Подавать сразу.
Теперь остается только посолить, поперчить и приправить капелькой соуса табаско. Подавать сразу.
На весь экран
шаг 5
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Ed4 square50
Отправить
Nataliya
Nataliya
09.12.2016 18:19:20

Удачное сочетание... на мой вкус!

vicky
vicky
10.12.2016 00:42:25
Nataliya,

Как хорошо, что вкусы иногда совпадают 😉💗

Рубен
Рубен
06.12.2016 17:10:24

Вкусно каак😋 моно мне одну половинучку😜

vicky
vicky
06.12.2016 17:44:22
Рубен,

Канешна 😉 присаживайся🙃или тебе на вынос?

Рубен
Рубен
06.12.2016 18:20:08
vicky,

С личной доставкой😝😜😚

vicky
vicky
06.12.2016 19:45:13
Рубен,

🛫 ща буду 🛬😆

Рубен
Рубен
06.12.2016 19:53:41
vicky,

😝 обожаю девушек с хорошим чувством юмора😚😜

Рубен
Рубен
06.12.2016 19:54:59
vicky,

Обожаю девушек с хорошим чувством юмора😝😚

vicky
vicky
06.12.2016 20:18:51
Рубен,

Мерси 😘

Рубен
Рубен
06.12.2016 20:19:19
vicky,

😜

Рубен
Рубен
06.12.2016 20:21:14
Рубен,

Да, кстати я уже посмотрел и почитал по твоей ссылке....😝 с такими вкуснотищами, я наверное скоро начну лопать сладкое😋

vicky
vicky
06.12.2016 21:23:17
Рубен,

Вот я сейчас в тебе узнаю себя 😉интересно наблюдать 🙃

Рубен
Рубен
06.12.2016 23:47:09
vicky,

😝

vicky
vicky
09.12.2016 01:35:13
Рубен,

Рубен, премного благодарна за голос 😘😘😘

ВикторияS
ВикторияS
07.12.2016 22:41:42

Викуль, какое гурмэ!!😋 К празднику- очень даже по мне!!😉😊😍

vicky
vicky
08.12.2016 01:55:47
ВикторияS,

Оч даже приятное резюме 😘😇💗💗😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
07.12.2016 22:18:02

Изощряемся)))) 😜 красивая подача и салат то-что надо😋

vicky
vicky
07.12.2016 22:27:59
Ирина B&C,

Нееее😜 просто любим вкусно покушать 😇😋💗💗

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
07.12.2016 20:54:25

Забрала себе в праздничные!!! Тунец есть, а вот и рецептик😃😘

vicky
vicky
07.12.2016 22:25:26
Снежинка Татьяна,

Оо! Приятно 😇 Танюша, пользуйся на здоровье 😍💗😍

Показать еще комментарии